過活動膀胱に対処する方法

過活動性膀胱を持っている人は、しばしば排尿への突然の衝動を感じます。多くの場合、この緊急性は抑制が難しく、事故につながる可能性があります。膀胱の筋肉が不本意に収縮すると、過活動膀胱が発生します。これにより、人は突然の排尿に対する衝動を感じます。過活動性膀胱をよりよく処理するのを助けるために人々ができることがあります。

1. 失禁パッド

   • 失禁パッドは、過活動膀胱に対処する一般的な方法です。衣服を保護し、恥ずかしい漏れを防ぐために、パッドは衣服の下に着用されています。

   ケーゲル演習

   • ケーゲルのエクササイズは、骨盤底の筋肉と尿括約筋を強化するために実行できます。絞りながら膣壁内の筋肉を締めます。硬化した筋肉を少なくとも20秒間保持し、放出して繰り返します。できる限り頻繁にケーゲルエクササイズを行います。通常、肯定的な結果に気付くのに8週間かかるので、あきらめないでください。

   膀胱トレーニング

   • 医師はしばしば、過活動の膀胱を助けるために膀胱トレーニングを推奨します。膀胱を訓練するには、衝動がヒットしたときに排尿の排尿を遅らせるようにしてください。小さな遅延から始めて、排尿前に5〜10分待ちます。徐々にあなたの道をより長い遅延に動かし、3〜4時間ごとに排尿します。

   薬物

   • 過活動性膀胱を制御するのに役立つ薬を服用できます。デトロールとディトロパンは、過活動膀胱を治療するために処方された2つの一般的な薬です。薬は膀胱を弛緩させ、緊急の排尿が緊急に必要と感じる筋肉のけいれんを制御します。