膝用ブレースの選び方

購入場所と選び方のポイント

膝ブレースは、Target、Wal‑Mart、Rite Aid などの大手小売店や、医師・近くの薬局でも購入できます。ブレースを選ぶ際は、まず治療したい怪我や炎症の種類を考慮することが重要です。自己診断で大まかな選択は可能ですが、正確な診断と適切なブレースの種類は、資格を持つ医師に相談してください。

必要なアイテム

• 膝サポート
• ラップアラウンド式エラスティック膝サポート
• ヒンジ付き膝サポート
• 膝蓋骨ストラップ

使用方法と選び方のガイド

1. ステップ 1

   関節炎（膝の関節炎）と診断された場合は、膝スリーブを使用します。軽い圧迫により軟骨の炎症を抑え、腫れを軽減します。

2. ステップ 2

   膝蓋軟骨軟化症（ランナーズ・ニー）には、膝サポートを使用します。膝蓋骨下部の痛みを和らげるため、軽い圧迫と膝蓋骨用カットアウトがあるブレースが安定性を提供します。

3. ステップ 3

   靭帯の捻挫や断裂には、ラップアラウンド式エラスティック膝サポートまたはヒンジ付き膝サポートを選びます。軽度の怪我にはエラスティックタイプ、重度で最大のサポートが必要な場合は金属ヒンジ付きブレースを使用します。

4. ステップ 4

   大腿四頭筋が弱い、または発達不足の場合に起こる膝蓋骨亜脱臼には、膝蓋骨ストラップまたはラップアラウンド膝サポートを使用します。外側の安定性を高め、膝蓋骨が溝から外れた状態をサポートします。

5. ステップ 5

   炎症がある場合は、膝蓋骨ストラップを使用します。膝蓋腱炎の治療にも有効です。