ピンチ首神経治療

首のピンチ神経は、骨、筋肉、腱などの近くの組織からの神経に対する過度の圧力の結果です。この圧力は適切な機能を妨げ、痛み、うずき、しびれ、または衰弱を引き起こします。一般的な原因には、身体活動、怪我、姿勢の悪さ、反復運動が含まれます。保守的な治療は通常、数日または数週間以内に回復するのに役立ちますが、手術が必要な場合があります。

1. 一次治療

   • ピンチ神経の治療の最初のラインは、患部を休ませることです。頭を過度に動かさないようにして、速いターンやジャークを避けてください。首の枕はあなたをより快適にすることができます。医師は、神経を悪化させる可能性のある活動を停止するように指示します。彼はまた、動きを防ぐために首のブレースを着用することを提案するかもしれません。これにより、より速い癒しが促進されます。これらの指示に注意してください。それらに反対することは、治癒を遅らせるか、さらなる怪我を引き起こす可能性があります。

   投薬

   • Advil、Motrin、Aleveのような市販の非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）は、炎症だけでなく軽度の痛みに対処できます。あなたの痛みがより深刻な場合、あなたの医師はあなたに処方力の強さNSAIDを与えることができます。コルチコステロイド注射も選択肢であり、痛みや炎症を迅速に緩和することができます。これらの治療は通常、激しい痛みのために予約されています。

   理学療法

   • 理学療法士は、首の領域の筋肉を伸ばし、それらを強化するエクササイズを教えることができます。これは、首のピンチ神経への圧力を緩和します。彼女はまた、怪我を悪化させる可能性のある通常の活動を変更するのに役立ちます。 自分で演習を試みてはいけません。あなたは善よりも多くの害を与えることができます。専門家に安全なエクササイズを見せてください。

   手術

   • これらの保守的な治療が数週間以内にピンチ神経を数か月以内に治癒していない場合、神経への圧力を和らげるために手術が必要になる場合があります。ピンチ神経の手術の種類は、首の内部にある場所によって異なります。

   予防

   • ピンチ神経のリスクを減らすためにいくつかのことをすることができます。あなたの姿勢に注意してください。フィットネスプログラムには、強さと柔軟性に対処するエクササイズが含まれていることを確認してください。繰り返しの活動を制限し、それらに参加しているときは、定期的な休憩を取ってください。体重を制御することも重要です。