脱水に対処する方法

脱水とは、体に十分な液体を供給しない場合、言い換えれば、摂取される水の量は体を離れる水の量よりも少ない。平均的な成人は、通常機能するために毎日少なくとも2クォートの液体を必要とします。体液の需要は、年齢、身体活動、および人が薬を服用しているかどうかによって異なります。しかし、脱水は簡単に治療できますが、治療せずに残された場合、体に深刻な損害を引き起こします。ここで脱水を認識して対処する方法を学びます。

手順

1. • 1

     脱水の次の症状を探してください：極端な渇き、疲労、排尿、1日5回未満、けいれん、めまい、濃い黄色の尿。

   • 2

     脱水型の人を涼しいエリアに移動します。彼女が屋外にいる場合は、彼女を日陰のある領域に移動します。彼女を座らせます。

   • 3

     彼女にたくさんの水を与えてください。水がない場合は、電解質や炭水化物を含むゲータレードまたは他の種類のスポーツドリンクを与えてください。高血圧がある場合は、スポーツドリンクが高濃度の塩を含み、状態を悪化させる可能性があるため、脱水症の場合にスポーツドリンクが適切であるかどうかを医師に確認してください。

   • 4

     彼女のコーヒー、紅茶、ソーダ、または高レベルのカフェイン、砂糖、またはアルコールを含む飲み物を与えないでください。

   • 5

     彼女が下痢をしている場合は、フルーツジュースやソーダを投与しないでください。これは彼女の下痢を悪化させる可能性があります。

   • 6

     症状が続く場合は911に電話してください。彼女は脱水と戦うために静脈内に塩と液体を受け取る必要があるかもしれません。