口の中のタバコの匂いを取り除く方法

タバコの煙の匂いは、服や髪、そして口の中に長時間残ります。フィルター付きのタバコでも、タールやニコチンが口内に煙の匂いを残し、非喫煙者に不快感を与えることがあります。喫煙を続ける場合は、口腔衛生を徹底することで、煙の味や匂いを効果的に取り除くことができます。

必要なもの

ビタミンCサプリメントを毎日摂取する。タバコに含まれるニコチンは体内のビタミンCを減少させ、口臭の原因となります。失われたビタミンCを補うことで、口臭を抑えられます。
口臭予防効果のある歯磨き粉で歯を磨く。朝晩のブラッシングはもちろん、喫煙後にも必ず歯を磨き、口内の匂いを除去します。
マウスウォッシュでうがいをする。歯磨きができないときや、ブラッシングの補助として使用します。30秒程度口内に含んで、煙の匂いを中和させます。
スペアミントの葉や新鮮なパセリを噛んで自然に口臭をリフレッシュする。どちらも食べても問題なく、手軽に口内をすっきりさせます。