歯科用プラークを除去するための代替案

メガワットの笑顔は、映画スターやスーパーモデルだけのものではありません。 2001年に家の使用のための歯のホワイトニングストリップが導入されて以来、あらゆる存続期間の消費者が漂白、結合、ベニアの歯科予約をスケジュールしています。しかし、この粘着性のある透明なフィルムは歯のエナメル質を侵食し、健康な歯を破壊すると脅しているため、プラークの蓄積を減らすことは歯科医の主要な目標です。

1. ブラッシング

   • プラークを最小限に抑える口には、毎日のメンテナンスが必要です。まず、1日2回歯と舌をブラッシングすることから始めます。ブラッシングも退屈する必要はありません。 Sonic Toothbrushテクノロジーは、1分あたり最大30,000ストロークの速度でタスクをシンプルでありながら効率的にします。 30ドル未満で、プラークを引き付け、酸性度を中和する光活性化されたイオンブラシを所有できます。重曹と過酸化水素の組み合わせは、ホワイトニングとプラーク除去の両方の歯磨き粉と同じように機能します、と彼女の自然健康リファレンスマニュアルの第12版、健康的な癒しのリンダペイジ博士は言います。

   フロスとすすぎ

   • この毎日のステップは、ブラシが見逃されている歯の間からプラークと戦うので、歯科用フロスをスキップしないでください。フロスは、革新的で斬新で、無糖の抗菌クランベリーコーティングフロスを備えています。 果物のフラボノイドは、歯茎が歯に出会うプラークを分解し、細菌を阻害するのに役立ちます。経口灌漑者はまた、プラーク形成の細菌を除去し、臼歯に到達するのが難しいと思う人にとっては、選択のツールになる可能性があります。歯の周りに深刻な歯石の蓄積のために、衛生学者の振る舞いのような薄い湾曲した金属の先端でピックを使用してください。

     マウスウォッシュは、細菌を寄せ付けないようにするのにも役立ちます。ただし、後者は口から乾燥し、細菌が繁栄する環境を促進する傾向があるため、アルコールを持つものではなく、アルコールを含まないフォーミュラを選択します。メルボルン大学で実施され、オーストラリアの歯科ジャーナルに掲載された研究では、アルコールベースのうがい薬を使用している参加者は、大学の歯科医学准教授であるマイケル・マッカローによると、アルコールベースのうがい薬を使用している参加者よりも5倍の口腔がんを発症する可能性が高いことがわかりました。代わりに、ティーツリーオイル、スピアミントの油、魔女ヘーゼル、またはアロエベラジェルを含む水ベースのすすぎを探してください。

   空気摩耗とシーラント

   • 年に2〜3回歯科衛生士を訪問して、頑固なプラークを削除します。ピックでスケーリングすることに加えて、一部の歯科職はAir abrasionと呼ばれる手順を使用しています。小さな砂粒子を含む冷たい空気のスプレーは、痛みを伴わずにプラーク、表面の汚れ、さらには軽度の虫歯を吹き飛ばします。 歯が専門的に掃除されたら、プラスチックシーラントについて歯科医に尋ねて、将来のプラークの蓄積から空洞を覆って保護します。

   食品とキシリトール

   • リンゴ、セロリ、カリフラワー、無糖ヨーグルトは、プラークを形成する細菌の歯をきれいに保つのに役立ちます。細菌は、精製砂糖を含む食品でコーティングされた歯と歯茎に掛けられます。逆説的に、キシリトールと呼ばれる砂糖に非常に似ている甘味料は、口から細菌を除去するのに役立ち、そのグラニューティングはレシピや飲み物の砂糖の代わりに置き換えます。キシリトールが甘くしたガムは、プラークの形成を確認するのにも役立ちます。砂糖を含んだソーダやフルーツジュースを飲む代わりに、細菌を中和するフラボノイドでいっぱいの水または無糖緑茶を選びます。