食事で歯肉炎を治療する方法

歯肉炎は、歯のプラークと敏感または出血する歯茎を特徴とする病気です。 初期段階では、歯肉炎は簡単に可逆的です。しかし、それが進行して歯周炎になると - 歯茎から歯を引っ張ることは、治療するのに費用がかかります。歯肉炎が始まる前に、それを寄せ付けないように、いくつかの自然な防御と食事療法を試してください。

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必要なもの

• ビタミンCサプリメント
• ビタミンCを備えた果物
• ペパーミントの葉
• クローブオイル
• 温かい塩水

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手順

1. • 1

     ビタミンC欠乏症は歯肉炎を引き起こす可能性があるため、健康的なレベルを維持することで戦うのに役立ちます。キウイ、イチゴ、メロン、ブロッコリー、オレンジなど、ビタミンCが多い食品を食べます。 500〜1000 mgのビタミンCのサプリメントを1日2回服用してください。

   • 2

     あなたの歯茎の炎症を最小限に抑えるために、甘い食べ物や飲み物を避けてください。小さじ1杯のテーブルまたは海塩を1パイントの温水と混ぜ、炎症と戦うために30秒間30秒間うがいます。

   • 3

     救済のために大きな不快感の時に、歯茎と口の両側に歯茎と頬の間に1つまたは2つのペパーミントの葉（スーパーマーケットにあります）を置きます。 歯茎にクローブオイル（ほとんどのドラッグストアで運ばれる）をこすります。

   • 4

     多くのスーパーマーケットで販売されているティーツリー抽出物を含む歯磨き粉で歯を磨きます。

   • 5

     1日4オンスのクランベリージュースを飲んで、細菌が歯に蓄積しないようにしてください。

   • 6

     各食事の後のフロス。 歯の間に閉じ込められた食物は歯肉炎の一般的な原因であり、それがすでに存在する場合、状態を刺激します。