lactobacillus acidophilusに関する情報

多くの人々は、「プロバイオティクス」または「善良なバクテリア」と呼ばれるLactobacillus Sporogenesを聞いています。 Lactobacillusは、人間が食べて毎日さらされている微生物の一種です。ラクトバチルスがなければ、多くの種類の食品は存在しません。また、研究は、ラクトバチルスが人間を健康に保つ上で重要な役割を果たすことを示しています。 Lactobacillusとその多くの健康関連の用途について学びます。

1. 識別

   • Lactobacillus sporogenesは、酸性環境に住んでいる微生物です。それらは、酵素の一種であるビタミンKやラクターゼなどの重要な栄養素を提供します。彼らはまた、私たちの体が病気と戦うのを助けるアシドリン、ラクトシジン、バクテリオシン、アシドフィルスなどの抗菌物質を産生します。乳酸菌は、多くの植物の表面だけでなく、人間の口、膣、小腸に通常見られる有益な細菌です。

   食料生産

   • 乳酸菌は、特定の種類の乳製品や他の食品の生産と発酵において重要です。発酵は、食物を維持するために何年も使用されてきたプロセスです。たとえば、チーズの生産では、乳酸菌細菌が乳中の乳糖（主な糖）を分解し、乳酸を残します。乳酸は牛乳を発酵させ、チーズを作り出すものです。このプロセスは、ヨーグルト、ザウルクラウト、硬化肉の生産にも使用されます。

   医療

   • Lactobacillus細菌にも多くの医学的使用があります。この細菌が医療目的で使用される場合、それらは「プロバイオティクス」と呼ばれます。プロバイオティクスは、消化器系の調節に役立つ多くのタイプの人気のあるヨーグルトに見られます。また、メイヨークリニックによると、ラクトバチルスアシドフィルス膣堆積物は、細菌性膣症の成功した治療法として使用されています。

   投与

   • lactobacillusは、丸薬、ヨーグルト、飲み物、dip剤など、さまざまな形で撮影できます。 18歳以上の大人は、1日に少なくとも100億から100億の生きたLactobacilliを摂取することをお勧めします。一般的なプロバイオティクスヨーグルトには、通常、約100万人のライブラクトバシリが含まれています。推奨される投与量よりも多くのラクトバシリが消費される場合、軽度の胃の痛みが発生する可能性があります。 18歳未満の子供では、特定の抗生物質は消化に役立つ重要な細菌を破壊する可能性があります。店で購入したプロバイオティクスヨーグルトの小さじ1分の1は、子供が消化器系の健康を促進するための推奨用量です。

   副作用

   • 適切な投与量で摂取すると、Lactobacillus adisophilusは、負の副作用がほとんど得られません。最終的に消える最も一般的な副作用の2つは、軽度の胃の痛みとガスです。 乳糖不耐症や乳糖アレルギーを患っている人の中には、乳酸菌が乳酸菌を含む乳製品を食べた後、不快感を感じる人もいます。いくつかの研究では、メイヨークリニックによると、ラクトバチルスのdip医薬品を使用した女性は膣の燃焼を訴えていました。また、重度の感染症が発生する可能性があるため、免疫系を弱めた人は乳酸菌の摂取に対してアドバイスされています。