マクロビオティックギフトの選び方とおすすめアイデア

サービス

• 指圧はツボを刺激してストレスを軽減します。

  マクロビオティックの食事は特定の食材と調理法で体調を整えます。経験豊富なシェフが基本からグルメまで幅広く提供。自宅へ配達や持ち帰りで一週間分の食事を贈ると、回復中の方や新米ママにとって大変喜ばれます。

  マクロビオティック指圧は日本のやさしいボディーワークで、ツボとストレッチで体の調和とストレス軽減を図ります。単回または回数券のギフト券は忙しいビジネスマンに最適です。セミナーや料理教室、個別相談が受けられるマクロビオティックセンターのギフト券もおすすめです。カップルには高級マクロビオティックレストランでのロマンチックなディナーをプレゼントしましょう。

商品

• 圧力鍋はマクロビオティック料理に欠かせない調理道具です。

  圧力鍋は全粒穀物などの栄養価を高めるために必須です。生食を取り入れる人にはジューサーも喜ばれます。電気コンロや電子レンジはマクロビオティックでは避けられるため、ガスバーナーやセラミック製の鍋、炒め用の中華鍋は実用的な贈り物です。

旅行

• Maplekiではサーモン川でカヤックが楽しめます。

  米マサチューセッツ州ベケットにあるクシー学院は、1週間の滞在型マクロビオティックサマーキャンプを開催。リラックス＆リニューキャンプは1泊あたり65ドルで、3食のマクロビオティック料理と宿泊が含まれます。ジョージ・オサワ財団も同様のキャンプを実施。

  ナショナルジオグラフィックが選んだ「ホリスティックホリデー・アット・シー」では、7日間のクルーズでグルメマクロビオティック料理、ヨガ、セミナー、エンターテイメントが楽しめます。生食派にも生食用食材が用意されています。

  カナダ・オンタリオ州にあるMapleki Forest and Spirit Waters（1986年創業）は、オーガニック食事とリフレクソロジー、指圧、アロマセラピーなどのスパ、湖畔ヨガを提供するホリスティックなB&Bです。

書籍

• マクロビオティックの本は料理本から哲学書まで多彩です。

  マクロビオティックは生活全般に関わるため、入門書から妊娠・出産に関する本まで幅広く出版されています。初心者向けにはカール・フェレ著『ポケット・ガイド・トゥ・マクロビオティックス』が手軽に持てるサイズで基本と調理のコツを紹介。フェレは1998年からジョージ・オサワ・マクロビオティック財団の会長を務めています。

  健康ブロガーのジェシカ・ポーター著『The Hip Chick’s Guide to Macrobiotics』はユーモアたっぷりで読者を引き込みます。贈り物に最適な書籍として、オサワ創始者の『Zen Macrobiotics』や、コーネリア・アイハラ著『Calendar Cookery』―一年間の食事を日記形式で記録したユニークな料理本―があります。