食べ物とレモネードダイエットを組み合わせる方法

レモネードダイエットは、システムを浄化し、体重を減らすのに役立つために設計されたデトックスプログラムです。さまざまな人がさまざまな時間の間食事を取り入れています。ただし、通常は2日間続き、レモンジュース、グレードBメープルシロップ、カイエンペッパー、水、未精製の海塩のみで構成されています。プロセス全体を通して食物を組み合わせると、その目的が排除されますが、レモネードダイエットの始まりと終わりを組み合わせて、食事の中と外ダイエットを和らげることができます。

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必要なもの

• フルーツ
• 野菜
• オレンジジュース
• グレードBメープルシロップ
• レモンジュース
• cayenne pepper
• 水
• 未精製の海塩
• 非加工食品

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手順

1. • 1

     食事の初日に果物と野菜のみを食べる。これにより、あなたの体が食事の過程で経験することを容易にします。可能であれば、果物や野菜は生でなければなりません。この時点でドレッシングを摂取できないので、自分で食べるのが好きな果物や野菜を選んでください。プロセスをこれ以上難しくしたくありません。

   • 2

     オレンジジュース3リットルを大さじ2枚飲みます。 2日目を通してグレードBメープルシロップの中に。

   • 3

     デトックスしたい時間を決定します。ほとんどの人は2日間だけ解毒します。これらの日は、毎日2リットルのレモネードしか消費できません。このレモネードを作るには、大さじ14を組み合わせます。レモン汁、大さじ14。グレードBメープルシロップ、小さじ1/2。カイエンペッパーと2リットルの水。空腹の痛みを感じたらレモネードから飲みます。毎日の夕方には、大さじ1を混ぜます。未精製の海塩は1リットルの水に水を入れて、システムを洗い流すためにそれを飲みます。

   • 4

     大さじ2を混ぜたオレンジジュース3リットルを飲みます。グレードBメープルシロップの解毒が終了した後の初日の間に。

   • 5

     デトックスの完了後2日目に果物と野菜のみを食べます。可能であれば、果物や野菜は生でなければなりません。自分で食べるのが好きな果物や野菜を選んでください。

   • 6

     解毒を止めた後、3日目に果物、野菜、非加工されていない食品のみを食べます。玄米やオート麦などの穀物は、通常の食事に戻すのに役立ちます。