マスタークレンジングの後に食べる方法

レモネードダイエットとも呼ばれるマスタークレンジングは、1940年代に導入されたダイエットであり、数十年にわたって消化管から毒素を除去するために使用されてきました。それは最近、不要なポンドを素早く減らす方法として人気を取り戻しました。食事の長さの間、あなたは特別に準備されたレモネードのみを飲みます。ただし、食事が終了した後、さまざまな食品を食事に慎重に統合したいと思うでしょう。

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必要なもの

• マスタークレンジングレモネード混合物
• オレンジジュース
• 新鮮な自家製野菜スープ
• フレッシュフルーツ
• 新鮮な野菜
• 生の食用の種子（ヒマワリ、亜麻仁、ect。）

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手順

1. • 1

     ダイエット後の最初の日は、レモネードの混合物を飲み続けますが、朝と夕方にオレンジジュースのグラスを加えて、ゆっくりと飲んでください。

   • 2

     2日目は夕方または午後早くに新鮮な野菜スープを飲みます。これは缶からのものではなく、防腐剤を含まないものである必要があります。レモネードとオレンジジュースの両方を飲み続けます。

   • 3

     3日目と4日目に朝食にレモネードとオレンジジュースを飲みます。昼食に新鮮な果物や生野菜や夕食に新鮮な果物を食べる。

   • 4

     5日目に正常に食べ始めます。朝食には、レモネードとオレンジジュースをいくつかの種と新鮮な果物と一緒に消費します。

   • 5

     不快感がない場合は、通常の固形食品を食べ続けてください。胃腸の不快感が発生した場合は、2日目から始めてプロセスを繰り返してください。