レモン＆カイエンヌ・ダイエット

仕組み

レモンドリンクは体内の毒素を緩めて排出することを目的としています。材料は、蒸留水1カップ、フレッシュレモンの果汁大さじ2、オーガニックのグレードBメープルシロップ大さじ2、カイエンヌペッパー小さじ1/10です。カイエンヌは少量でも強い作用があります。冷やしても常温でも飲めます。

1日6〜8杯のレモンドリンクを飲む必要があります。カイエンヌは腸壁の粘液を緩め、レモンジュースがそれを洗い流し、メープルシロップがデトックス中に必要な栄養を供給します。グレードBのメープルシロップはミネラルが多く、味も良いとされています。オーガニックでないと農薬が残る可能性があるため、必ずオーガニックを選びましょう。スーパーではグレードAが主流ですが、健康食品店でグレードBを探すと良いです。グレードCでも代用可能ですが、味が強く好まれないことがあります。

クレンズの1日

マスタークレンズを実施する場合は、レモンドリンクに加えて海塩と下剤ティーが必要です。海塩大さじ2を温かい蒸留水1クォート（約950ml）に溶かし、毎朝飲みます。下剤ティーは夕方に飲み、結腸を刺激して老廃物を排出します。1日の流れは、起床後の塩水、レモンドリンク6〜8杯、就寝前の下剤ティーです。朝に塩水が飲めない場合は、下剤ティーを朝と夜の2回に分けて飲んでも構いません。

注意点

医師の許可なくマスタークレンズを開始しないでください。特に治療中や服薬中の方は必ず相談しましょう。クレンズ期間中は上記以外の食事や飲み物は一切摂取できません。初期段階で吐き気やめまいを感じることがありますが、これはデトックスの一部です。