レモンクリーンの方向

スタンリー・バロウズは、1941年に「マスタークレンジング」または「レモネードダイエット」または「レモンクレンジング」として知られるクレンジングダイエットを処方しました。レモンクレンジングは、3つの段階に分割された非常に具体的なクレンジングダイエットです。体重減少ダイエットではなく、むしろその目的を解毒するのに役立つようになり、その目的を解毒することを助けます。

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必要なもの

• オレンジジュース
• lemons
• オーガニックグレードBメープルシロップ
• cayenne pepper
• senna tea
• 海塩
• 蒸留またはろ過水
• ハーブティー
• 野菜

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手順

1. • 1

     最初の3日間は「簡単」を行います。これは、初日に果物や野菜のみを食べたり飲んだりすることで構成されています。加工食品、飲み物、肉、乳製品を食べないでください。 2日目は、新鮮な野菜とフルーツジュースと自家製の透明なスープを備えたすべての液体ダイエットをしてください。そして、3日目は一日中オレンジジュースを飲みます。

   • 2

     クレンジングのステージ2を開始します。このステージは14日間続き、非常に激しいです。 60オンスを消費します。レモネード、センナの葉茶、32オンスの生理食塩水を毎日14日間洗っています。大さじ12の淡いレモンジュース、大さじ12杯の有機グレードBメープルシロップ、カイエンネコショウ小さじ1/2、ろ過水60オンスを混ぜて、レモネードを準備します。レモネードの混合物を大きなガラス容器に入れて冷蔵します。

   • 3

     Drink Senna tea and saline wash before bedtime. 32オンスを混ぜて生理食塩水を洗ってください。温かいろ過された水と小さじ2。海塩の。セナティーと生理食塩水洗浄は、あなたの体の毒素を排除するのに役立つ下剤です。

   • 4

     お茶と生理食塩水洗浄が機能するまでの時間がかかる時間を監視します。睡眠が混乱していることがわかった場合は、朝または夕方に最初に飲んでください。これら2つの飲み物を飲んでから数時間、バスルームの近くにいる必要があります。

   • 5

     第2段階では、クレンジングに対する体の反応の日記を保管してください。自分の重さを避けないでください。最初の1週間持続する可能性のある食物渇望を撃退します。

   • 6

     第2フェーズの14日後に第3段階を開始しますが、形成されたスツールを通過しなくなった場合のみです。あなたの便は透明で粘性がなければなりません。そうでない場合は、数日余分に必要な場合があり、第2フェーズを続行します。

   • 7

     第3段階の初日にオーガニックオレンジジュース以外は飲みません。

   • 8

     好きな新鮮な野菜を含むスープを作ります。料理の最後の段階に小さな大麦を追加することもできます。 2日目はゆっくりとスープを食べて、4オンスを食べます。一度にサービング。あなたの体は、一度に食べすぎてそれを圧倒したくない2週間で固形食べ物を食べていません。より多くのオーガニックオレンジジュースを飲むことができます。

   • 9

     ステージ3の3番目と最後に、生野菜を食事に追加します。軽く、小さな部分を1日数回食べます。ゆっくりと固形食品を食事に戻し始めることができますが、加工食品を避け、洗浄の前に好きな肉や他の食品を味わっていなくても驚かないでください。

   • 10

     完全に水分補給を続けてください。 60オンスを飲みます。 1日液体。これは、レモネードと水またはハーブティーの組み合わせです。