メープルシロップダイエット（マスタークレンズ）の実践方法

概要

「メープルシロップダイエット」ことマスタークレンズは、実質的に断食に近いデトックス法です。10日間から2週間、以下のレシピだけを飲み続けることで、体内の不純物を排出し、健康的な生活への第一歩を踏み出します。強い意思が必要ですが、正しく行えば実行可能です。

ドリンクの準備
大さじ2のレモン汁、グレードBメープルシロップ大さじ2、カイエンペッパー小さじ1/10、そして水8オンス（約240ml）を混ぜます。これが「マスタークレンズ」ドリンクです。
毎日の摂取量
1日あたり8オンス（約240ml）のドリンクを6〜12杯飲みます。空腹を感じたらすべてこのドリンクで満たし、ドリンク以外は純粋な浄水だけを飲みます。
夜のハーブ下剤
就寝前にハーブ製の下剤を服用し、朝の排便を促します。クレンズの目的は体内の老廃物を完全に排除することです。
クレンズ終了後のリカバリープラン
最低10日間続けたら、翌日からはオレンジジュースだけを飲みます。2日目はジュースやスープ、ブロスなどの液体食に限定し、3日目以降は徐々に固形食を取り入れます。ただし加工食品は避け、体が通常の食事に慣れるようにします。