完全なデトックスを開始する方法

完全なデトックスに耐えることにはいくつかの利点があります。身体的利益を超えて、解毒は精神的な明快さも促進します。 デトックスの前後に、特定の「トリガー」食品を避けることが不可欠です。トリガー食品は、依存症の可能性を秘めた食品です。 甘い、塩辛い食べ物、シンプルな炭水化物、白い小麦粉、アルコール、カフェイン入りの飲み物が典型的です。



デトックス自体は比較的簡単ですが、プログラムの開始時に遭遇する可能性のある撤回には難易度が存在します。あなたの離脱症状の強度と長さは、カフェイン、砂糖、塩、炭水化物の通常の摂取量の量を条件としています。それにもかかわらず、デトックスをどのように開始するかは、どれだけうまく耐えるかを非常によく判断するかもしれません。

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必要なもの

• フレッシュレモンジュース、カイエンペッパー、メープルシロップ
• または
• デトックスクレンジングミックス
• 蒸留水
• ビタミンサプリメント

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手順

1. • 1 <図>
     レモンジュースは、完全なデトックスの主要な成分です。

     事前に離乳します。通常の食事と「トリガーフード」の摂取に基づいて、予備的な離乳は「トータルデトックスを開始する」究極の方法です。 予想される開始日の2週間前にこれらの特定の食品を除去すると、離脱症状の強度が最小限に抑えられます。 1週目：砂糖、塩、アルコール飲料を除去します。 2週目：炭水化物と肉を排除します。 3週目：デトックスを開始

   • 2

     デトックスドリンクを事前に準備してください。 大きなピッチャーに蒸留水を満たし、2つの新鮮なレモン、大さじ2のジュースを加えます。メープルシロップ、小さじ1/4。カイエンペッパーとミックスの。 1日3〜4回、8オンスで調合を飲みます。蒸留水の。 「デトックスする方法」は1日を通して混合物を飲むことを示唆していますが

   • 3

     肝臓の洗浄を助けるために蒸留水をたくさん飲んでください。

   • 4

     健康食品店からデトックスクレンジングミックスを購入します。 コンテナの指示に従ってください。 粉末混合物を8オンスに加えます。蒸留水またはお気に入りの天然ジュースの。 「濃縮物から」というラベルの付いたジュースを使用しないでください。 徹底的に混ぜて、すぐに飲み、その後8オンスを飲みます。一杯の水。