肝臓を浄化するために食べ物を使用する方法

あなたが肥大化している、荒廃した、または不機嫌なとき、または片頭痛が引き継ぐとき、肝臓はおそらくあなたの最初の考慮ではないでしょう。 これは、原因不明の体重増加にも当てはまります。肝臓は最大かつ最も勤勉な腺器官です。それは、他の何百もの重要な機能とともに血液を解毒します。最も重要なことは、肝臓は、摂取または吸入される化学物質を破壊する医薬品の残留物、化粧品、避けられない環境汚染物質、過剰なホルモンを除去することです。今日の世界では、身体の自然なプロセスは、脂肪細胞に保存されているすべての毒素を洗い流すことはできません。有毒な肝臓と汚染された血液は、癌、心臓病、糖尿病などの身体的および精神的な病気の星座を引き起こす可能性があります。忙しい肝臓は、横隔膜の下の腹腔の右側に座って、脂肪を分解し、アルコールのような血液から有害な化合物をろ過する物質を生成します。このプロセスにより、毒は体全体に脂肪細胞に保存されている血流に蓄積するのを防ぎ、不要な体重を追加します。 調査によると、毒性のある人体は約7〜8ポンドの毒素を保持しています。肝臓は圧倒され、肝臓を養い、リフレッシュし、洗い流すさまざまな食物やスパイスからの栄養支援が必要です。これらの方法は、効率的な肝機能をサポートするために古代から使用されてきました。

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必要なもの

• ターメリック
• ジンジャールート
• 新鮮なレモンジュース
• honey
• 水
• 断食レシピ
• 有機生産物

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手順

1. • 1

     ターメリックは、マスタード、チェダーチーズ、カレーイエローを作るものです。 ただし、健康上の理由ではなく、ほぼ毎日食べます。クルクミンとして知られるターメリックは、肝臓の治療と浄化、肝臓の損傷の緩和、胆汁の生産を爽快にするのに役立ちます。ウコンは、毒素を分解する肝臓細胞の若返りを助けます。苦いハーブは軽度で素朴な味を持っています。 料理、マリナラソース、スープ、シチュー、炒め物、または希望する食べ物をしているときに、全粒穀物に追加できます。繊維状のキューバの黒豆と黄色の米が代表的な例です。

   • 2

     お茶を作ってください。水を沸騰させ、小さじ1/2の茶マグカップに注ぎます。挽いたウコン、小さじ1。生の蜂蜜、大さじ1。細い新鮮な生ingerの根の。 10分間急勾配にし、生ingerを取り除きます。お茶はおいしいだけでなく、生ingerは寒い日や湿った日に暖かい側面の影響を与えます。

   • 3

     ジュースの断食を組み込みます。数日間または数週間前に施行されると、断食は内部毒素の除去を刺激する可能性があります。さまざまな種類の断食があります。常に断食を試みる前に、常にあなたの医師に相談してください..

   • 4

     一貫して、さまざまな生のオーガニック野菜を食べます。毎日8〜10の部分。ブロッコリー、ケール、カリフラワー、ほうれん草、キャベツが主要な例です。果物は、酸化と刺激を引き起こすフリーラジカルを除去する強力な抗酸化物質を含むため、同様に重要です。 地元で栽培された農産物には、より多くのビタミンと抗酸化物質が含まれており、地域経済をサポートしています。