ボディデトックスの方法

ボディデトックスは試してみる価値のあるものです。それは、脂肪、結腸、体の他の領域で長年にわたって蓄積する可能性のある危険な毒素の体を取り除くことを伴います。疲労を感じている場合、それはあなたの体の毒素からのものである可能性があります。多くの場合、これらの有害な要素の体を取り除くことで、あなたがどのように感じるかにすべての違いをもたらすことができます。循環器、リンパ、消化器系はすべて、自然に解毒するのを助けるように設計されていますが、自然でさえ救いの手を使うことがあります。

手順

1. • 1

     マスタークレンジングをお試しください。メープルシロップダイエットとして知られていることがあります。それは有名人に人気があるかもしれません（ビヨンセでさえこのレジメンを試すことを認めています）が、実際には1941年にスタンリー・バロウズによって書かれました。これは、レモンジュース、カイエンペッパー、メープルシロップ、水を使用する断食です。バロウズは、これをデトックスと減量のために効果的に使用できると主張しました。彼の主張はどれも証明されていませんでしたが、彼は彼が作った主張を支持する医療免許や証拠を持っていなかったため、実際に法律に悩まされました - この浄化によって誓う人がいます。リソースセクションを参照して、これがあなたのためであると思われる場合は、医療専門家に相談してください。

   • 2

     少なくとも6オンスを飲みます。毎日水の眼鏡。あなたは体を解毒するためにもっと目指すべきです。あまりにも多くのものは賢明ではありませんが、毎日たくさんの水を飲むことは本当に体を浄化するのに役立ちます。

   • 3

     コロンクレンジングを行います。糞便と毒素は結腸に蓄積する可能性があるため、クレンジングを行うことをお勧めします。特定の食事をフォローし、特定のクレンジングドリンクを飲んだり、クレンジングピルを飲んだりするように求める栄養店で店頭クレンジングを手に入れることができます。

   • 4

     en腸を取得します。これは、コロンクレンジングのもう1つの方法です。これには、結腸の浄化、そのバランスの回復、浄化された肝臓と組織の利益の享受も含まれます。

   • 5

     速くジュースをします。これは、体では、速い水やマスタークレンジングよりも簡単です。アイデアは、ビタミンの摂取量を高くすると同時に、固形食品を消化しなければならないことから身体に休息を与えることです。これはデトックスする良い方法と考えられていますが、これはまだ証明されていません。

   • 6

     いい結果。汗は毒素の体を取り除き、それは健康的なライフスタイルの重要な部分です。

   • 7

     ヨガを試してみてください。ガイアムによると、「ヨガは、体のあらゆる部分を体系的に伸ばして圧縮することに焦点を当てており、身体の廃棄物除去部門をよく機能させるのに特に適しています。」