天然繊維クレンジング

Natural Fiber Cleanseは、潜在的に有害な毒素、過剰な廃棄物、体重を減らすために体を取り除くためによく使用される技術です。適切な理由で、体重を減らす意図だけでなく、自然な繊維クレンジングは、体を若返らせ、活性化するのに役立つ素晴らしい方法です。

1. 方向

   • ファイバークレンジングには、それを行うことができるさまざまな方法があります。最終的に、高繊維食品を除き、すべての食物摂取量を減らす必要があります。これらの高繊維食品には、砂糖や脂肪がほとんどまたはまったく含まれている必要があります。繊維のサプリメントや丸薬も服用することもありますが、材料を読んで、あなたが何を取っているのかを知ることができます。そこには多くの流行のダイエットがあり、不健康な添加物を含むことができる多くの流行の食事錠剤は、すぐに体重を減らし、丸薬が魔法であると信じさせるためにそこに置かれます。ファイバークレンジングは、24時間から10日間続く可能性があります。クレンジングの長さは、個々のニーズ、要件、欲求に依存します。

   効果

   • 天然の繊維クレンジングの最良の結果は、体重減少、コレステロールの低下と血糖値のバランスです。あなたの体に過剰な廃棄物を排除し、砂糖、脂肪、炭水化物を減らすことで、減量はしばしば確実なことです。ただし、健康的な食事の選択と運動を続け続けない限り、それは一時的なものです。副作用は、ゆるい腸、ガスの増加、胃のけいれんなどです。これらが発生し、深刻な場合は、天然繊維の浄化を止めて医師に相談するのが最善です。

   食品

   • 天然繊維の浄化時に食べるのに最適な高繊維食品には、リンゴ、ブロッコリー、豆、全粒マフィン、繊維バーが含まれます。また、高繊維飲料を含むヘルスフードストアには多くのサプリメントがあります。粉末の形で見つかったいくつかの繊維サプリメントは、ソフトドリンク、ジュース、コーヒーに加えて、食事に偽装することができます。すべての食事に推奨される量の繊維は25〜35 gです。天然の繊維クレンジングを行うことで、あなたはその繊維の摂取量をわずかに増やしていますが、より重要なことに、他のすべての食品を排除して体に自分自身を浄化する機会を与えています。

     繊維は食事の自然な部分であるため、自然な繊維浄化はしばしば体のより健康的な方法です。また、それは誰かが数日間断食することを要求するダイエットではありません。繊維が豊富な食品が選ばれている限り、自然な繊維の浄化をしている間は食べ続けることができます。