氷水ダイエット

氷水の食事は、1日から5日間の間、水だけを飲むことを必要とする食事です。 氷水の食事は、食べたくないほどあなたをいっぱいに保ちながら、あなたの体を解毒するように設計されています。

1. それが何であるか

   • あなたが氷水の食事をしている時間の間、あなたは他の飲み物や食物を許可されていません。 あなたが求めている結果に応じて、あなたが1〜5日間氷水を飲むでしょう。 1日のダイエットはあなたの体を解毒するでしょう。 最大5日間のダイエットはあなたの体を解毒し、体重を減らすのに役立ちます。

   それがどのように機能するか

   • 氷水食はデトックスプログラムのように機能します。 毎日最低64オンスの水、または半ガロンの水を飲むことを強制することにより、システムを洗い流します。 氷水食の背後にあるアイデアは、あなたが飲む水の量を2倍にすることです。そのため、すでにこのような水を飲むなら、氷水食が効果的になる量を2倍にします。 一度にすべての水を飲もうとしないでください。 あなたの体を過負荷にしないように、あなたの一日を通してそれを平等に分けてください。

   結果

   • 氷水の食事は、あなたが本当の減量を達成するのを助けることであまり知られていません。 一般的に、氷水食で失われた体重は、より健康的なデトックスプログラムで失われる可能性のある水の重量です。 氷水食を数日間続けることで、体が水の摂取から必要な栄養素を受け取っていないため、消化器系に害を及ぼす可能性があります。

   警告

   • 既知の病状がある場合は、最初に医師と話し合うことなくこの食事を試みないでください。