デトックスダイエットの利点は何ですか？

解毒 - またはデトックスは、一般的に知られているように、もともと薬物およびアルコール依存の治療法として意図されていました。今日、デトックスプログラム - 特にデトックスダイエット - は、体から蓄積された毒素や廃棄物を排除する最も効果的な方法として宣伝されています。

1. デトックス理論

   • 私たちの体は、私たちが摂取する食物、水、カフェイン、ニコチンとアルコールの使用、および私たちが服用している市販薬と処方薬から見られる化学物質の毒素で過負荷になります。これらのソースを一定期間除去すると、体の組み込みクレンジングシステムが始まります。肝臓と腎臓に毒素が絶えず過負荷になっていない場合、内側から浄化することができます。断食の期間が必要です。徐々に体を新鮮で処理されていない食品の範囲を紹介します。

   より健康的なライフスタイル

   • デトックスプログラムと食事は、オーガニックまたは未加工の食材を含むバランスの取れた食事を導入することにより、不健康なライフスタイルの方法からの段階的な撤退を促進します。体は免疫系を強化することができます。これは、病気と戦うために重要です。

   栄養補給

   • デトックスダイエットは、ビタミン、食物栄養素、天然の酸化防止剤（手術、化学物質、その他の医療処置の整っています）を使用して、内部のボディクレンジングを誘導します。

   毒素を含まない体

   • 一部のデトックスダイエットは下痢を誘発し、下剤茶を利用しますが、他の食事は高繊維食品を利用して、より頻繁な排便と排尿を通じて毒素を引き出して排除します。

   ライフスタイルの変化

   • 断食と毒素の源からの撤退の期間を通じて、デトックス食は患者が薬物やアルコールのない生活への移行を緩和するのに役立ちます。代わりに、彼らは、中毒性の衝動を抑圧するのに効果的であることが証明された化学物質のない食品選択の健康的な食事で生きることによって、健康と幸福の重要性を教えられます。