レモン水でデトックスダイエット

レモネードダイエット、またはマスタークレンジングダイエットは、歌手ビヨンセノウルズとハワードスターンラジオのロビンQuiversが、速く体重を減らす方法として試してみることを公に認めている人気のデトックスダイエットです。この食事は、ジャンクフードの渇望を排除し、体重を減らすにつれてあなたの体をより精力的に感じさせ、解毒するとされる調合を飲むという毎日の養生法です。

1. 食事の仕組み

   • 飲み物は、純粋なろ過水、有機レモン、オーガニックカイエンペッパー、グレードBオーガニックメープルシロップ、海塩またはエプソム塩、オプションの下剤ティーでできています。あなたは、あなたの体が有害な毒素を取り除くための食物の代わりとして、1日に数回この混合物を飲みます。オプションのお茶は、あなたの体の廃棄物にそれらを排泄することによって毒素を除去するのを助けることです。

     この食事に最大14日間滞在できます。 14日後、あなたはゆっくりと固形食品を食べることになります。デトックスダイエットの最初の日は、オレンジジュースを飲むことができます。 2日目は、オレンジジュースを飲んで野菜スープを食べることができます。 3日目は、野菜全体、果物、サラダを食べることができます。 4日目には通常の食事が許可されています。

   デトックスダイエットへの短所

   • 明らかに、極端な飢erは、この食事が固執するのが非常に難しい理由の主要な要因です。人々は1日に数回の食事を食べることに慣れており、この食事をしていた後、かすかにめまいがすることに不満を抱いています。また、下剤茶と塩水が追加されたため、人々はゆるい便や頻繁な排便を不平を言っています。最初に医師と話をせずに、極端なデトックスダイエットを受けるべきではありません。