自家製のボディフラッシュ

毒素の体を洗い流し、自宅で健康を取り戻すための簡単な方法を探しているなら、マスタークレンジングを試してください。マスタークレンジング（「レモネードダイエット」とも呼ばれます）は、体から消化されていない食物や他の毒素を洗い流す効果的な方法であり、10日しかかかりません。ただし、支払う代価があります。マスタークレンジングには断食が含まれます。つまり、マスタークレンジングを行っている間、どんな種類の固形食品も食べることはできません。これが、この体がやや難しいものです。意志力があれば、結果はそれだけの価値があります！

<ヘッダー>

必要なもの

• フレッシュレモン
• メープルシロップ
• cayenne pepper
• 精製またはイオン化された水
• sea aalt（optional）
• 天然下剤（錠剤または茶）

もっと見せてください

手順

1. マスタークレンジング

   • 1 <図>
     果物や野菜の食事は、クリーン以前に推奨されます

     あなたの材料を集めてください。フラッシュを始める前に1日か2日使用して、食事から肉、澱粉、ジャンクフードを排除することで、断食の衝撃のために体を準備してください。代わりに、果物や野菜を食べます。フラッシュを始めるために計画する前の夜に下剤を使用してください。

   • 2 <図>
     レモネードはマスタークレンズの重要な部分です。

     マスタークレンジングを開始します。このレシピを使用して、栄養素の毎日の源として機能する「レモネード」を作ります。

     大さじ2杯新鮮な絞りレモン汁
     2大さじ2杯のメープルシロップ（グレードB）
     1/10小さじカイエンペッパー（我慢できればもっと）
     8オンスは精製またはイオン化された水

     これらのプロポーションは1人のサービングを行います。レモンの酵素を保存するために、消費する直前に各サービングを混ぜます。毎日8〜12杯のこのレモネードを飲み、あなたが望むだけの水と一緒に飲みます。

   • 3 <図>
     このボディフラッシュを実行しながらトイレで親密になる準備をします。

     システムを洗い流します。毎晩就寝時に、ハーブの下剤を服用するか、下剤ティーを飲みます。これにより、目が覚める朝に排便が確保されます。これはマスタークレンジングの重要な部分です。腸の動きにより、体は腸を詰まらせる毒素を取り除くことができます。また、毎朝塩水フラッシュを実行することを選択できます。これを行うには、小さじ1〜2杯の塩を1リットルの水に加え、できるだけ早くリットルを飲んで排便を待つ。

   • 4

     マスタークレンジングを維持します。 3日目（ほとんどの人にとって最も難しい日）以降、システムは始めたときよりもはるかにきれいになります。この結果、あなたはそれほど食べ物を切望していないことに気付くでしょう、そして、マスタークレンジングは残りの時間の間簡単になります。

   • 5

     ボディフラッシュを終了します。必要に応じて、4日目にフラッシュを終了することを選択できますが、最良の結果を得るには、7〜10日間食事を維持する必要があります。 14日以上マスタークレンジングを実行しないでください。そうすることで健康上の問題を引き起こす可能性があります。

   • 6

     マスタークレンジングを終えた後、あなたが食べるものに注意してください。クレンジング後1〜2日間は果物と野菜のみを食べることをお勧めします。あなたの体はもはや中毒ではないので、あなたは砂糖や不健康な食べ物に対する渇望を減らしていることがわかります。健康的な食事への衝動に従ってください。これにより、身体のフラッシュを実行することで得られる健康を維持できます。