マスタークレンジングのヒント

Master Cleanseは10日間の解毒プログラムで、固形食が食べられない10日間の解毒プログラムで、レモンジュース、メープルシロップ、カイエンペッパーで構成される液体の調合から生まれます。支持者によると、マスタークレンジングは、体から有害な毒素を除去することにより、数十年の損害を取り消すことができます。ただし、クレンジングを完了することは困難な場合があるため、それをうまく行う方法に関するヒントを探すことをお勧めします。

1. 何が期待されるか

   • マスタークレンジングは、コロンに閉じ込められた未消化の長年の食べ物の体を浄化することを目的としています。実際、Master Cleanse SecretsのWebサイトは、適切に実行されたクレンジングが「20ポンド以上の腐敗した糞便、Phlegm、粘液、その他の廃棄物」を洗い流すことができると指摘しています。当然のことながら、プログラムを受ける人々はかなりの減量を見ています。ただし、10日間の体制の終わりに到達するのは簡単ではありません

   心理的ヒント

   • WebサイトMasterCleanse2.comは、プロセスを支援するために設計されたいくつかのヒントを提供します。最初のヒントは、「サイキングアップ」のプロセスを開始するために、カレンダーの開始日を旋回することにより、来るべき食物剥奪のために精神的に自分自身を鍛えることです。さらに、クレンジングを開始する人々は、減量やエネルギーの増加など、クレンジングから予想されるすべての利点を書き留めるためにノートブックを購入することをお勧めします。これにより、途中でやめないようにインスピレーションを与えます。別のヒントには、誘惑に屈する可能性を軽減するために、レモン、メープルシロップ、カイエンヌ以外のすべての食べ物を自分の家から取り除くことが含まれます。

   気晴らしを計画

   • クレンジングの10日間に幅広い気を散らす活動を計画して、あなたの飢えから気をつけてください。ウォーキングやジョギングなどの身体活動は、特に他の人と一緒に行われた場合、優れた気晴らしであることが証明されます。ただし、選択されたアクティビティが前向きな状態を維持するのに役立つようにすることが重要です。たとえば、映画を見るときは、より否定的な結果を持つ何かとは対照的に、主人公が逆境を克服することを伴うインスピレーションに満ちたものを選んでみてください。

   回避するための間違い

   • マスタークレンジング中に避けるべきことがいくつかあります。たとえば、未精製のメープルシロップの純度はプロセスの重要な部分であるため、クレンザーは低グレードのメープルシロップの使用を避けることをお勧めします。避けるべきもう1つのことは、常に十分な供給があることを確認することでレモンを使い果たすことです。避けるべき最後の間違いの1つは、速すぎて速すぎることです。体は固形食品に緩和する必要があるため、方向に従い、クレンジングが完了すると賢く健康的な食品の選択をすることが重要です。