無料の大腸クレンジング自宅レメディ

準備と注意点

大腸クレンジングは高価で侵襲的、時間がかかりますが、数品目の材料だけで自宅で行えます。作業は仕事のない日、または夜間に行い、トイレが近くにある環境を用意してください。

洗浄液の作り方

• 逆浸透ろ過された飲料水（市販のミネラルウォーター）1リットルに、無添加の海塩 大さじ4を加えます。ヨウ素塩は使用しないでください。海塩は密度が高く、腸内で食物繊維のように働きます。水は常温にしておくと体が温かい方を受け入れやすくなります。

  この液は1時間ほどで効果が現れ、数回の強い排便や小さな排便が続くことがあります。脱水を防ぐため、洗浄中はこまめに水分を補給してください。

  味はかなり悪く、後味もさらに強いですが、全量（1リットル）を一度に飲み切ると効果的です。3〜4日間、または排泄物が透明でほぼ液体になるまで続けます。

推奨事項

• クレンジング前後に「ステップアップ」・「ステップダウン」方式を取り入れると効果が高まります。具体的には、クレンジングの2〜3日前に加工食品・肉類・アルコールの摂取を減らし、体を軽くします。マスタークレンズでは2日間のフルーツ・野菜だけの食事が推奨されています。

  クレンジング後は、逆の手順で徐々に通常の食事に戻します。これにより腸が食物に再び慣れる時間が確保されます。