肝臓デトックスの植物茶

あなたの肝臓は、あなたの体が食物を代謝し、毒素を排除するのを助けるために重要な臓器です。肝臓に大量のタンパク質、加工食品、薬物、防腐剤を負担すると、毒素を洗い流すことができない場合があり、脂肪細胞に保存されます。これは、エネルギーの損失、集中力の低下、頻繁な病気につながる可能性があります。植物茶を使用した肝臓のデトックスは、毒素を排除するのに役立ちます。

1. 植物茶

   • 緑茶は、抗老化および抗酸化特性を備えた何世紀にもわたって植物の不思議と考えられてきました。毎日緑茶のカップを消費することは、肝臓の健康を大いに促進します。これが利用可能な植物茶だけではありません。 Local Harvestには、牛乳アザミ、タンポポの根、甘草の根、ターメリック、フェヌグリーク、およびブルドックの根を材料の一部として特別に設計した肝臓デトックスティーがあります。ジュニパーの根、オレンジの皮、フェンネルの種を添えたお茶も、肝臓を解毒するのに役立ちます。 また、パセリを乾燥させて、自分のお茶を作ることもできます。他の植物茶と同様に、あなたはあなたの市場や健康食品店で準備された素晴らしいお茶を見つけることができます、またはあなた自身の植物園を育ててあなた自身のものを作ることができます。

   デトックスの基本

   • あなたが解毒しているとき、あなたはあなたの体ができなかったすべての余分な「もの」を排除しようとしています。デトックスは、肝臓と腎臓の機能を通じて毎日毎日やろうとすることを体がするのを助けるだけです。問題は、防腐剤で満たされた大量の加工食品を消費したり、大量の脂肪やタンパク質を食べたりするとき、あなたの体は需要に追いつくのに苦労しています。その結果、脂肪細胞にこれらの毒素が保存されます。デトックスでは、一般的にカロリー摂取量を下げて液体を増加させ、それにより毒素の放出を促進し、システムから流出します。

   デトックスのリスク

   • デトックスのリスクは、それがどれほど極端であるかに依存します。すべての固形食品が最大10日間排除され、ハーブティーと厳密にジュースまたはレモネードを飲むデトックスダイエットがあります。他のデトックス方法では、脂肪を分解する肝臓ホルモンの産生を促進するために、補足茶を飲んでいる間、毎日の食事を変える必要があります。副作用は気分が良くなる前に気分が悪くなったり、疲れ果てています。その理由は、あなたの体を毒素から取り除くのに時間がかかるからです。

     植物のデトックスの主なリスクは、食物消費が排除されると発生します。お茶を使用してジュースダイエットを補充している場合、深刻で緊急の医学的問題につながる可能性のある電解質数の問題を引き起こす可能性があります。これはまれですが、それは可能であり、あなたがめまいがしているか、あらゆる長さの頭がかかっているなら、あなたは医師の診察を求めるべきです。

   植物茶の解毒は他のデトックス方法よりも優れていますか？

   • デトックスが適切かつ安全に行われると、体を最適な機能に復元するのに役立ちます。食事の変更なしで行われたハーブデトックスは、固形食品から断食するデトックスと同じ結果をもたらさないが、肝臓の代謝機能を改善するのに役立つ。時々、ささいなことが違いを生むものであり、毎日の食事摂取量に緑茶を加えることでエネルギーレベルを上げることができれば、運動するためにより多くのエネルギーを見つけ、代謝率をさらに改善することができます。栄養補助食品として行われた植物茶は、断食の解毒よりもリスクが少なく、有機的な性質のために人気があります。

   ライフスタイル

   • デトックスを行うことはめったに（年に1回未満）、デトックスの副作用が増加することがわかります。より定期的に解毒し、より健康的な食習慣をあなたのルーチンに組み込むことで、あなたはあなたの肝臓に置かれた負担を緩和し、除去する毒素が少なくなります。アルコール、ニコチン、加工糖、および多くの防腐剤を含む食品は、「めったに食べない」リストに載っており、新鮮な果物や野菜、全粒穀物、繊維源に置き換える必要があります。タンパク質を食べますが、消化が困難になるので、あまり消費しないでください。あなたの体のバランスを回復するために数日間毎月デトックスをしてください。