イチゴ・ブドウ・キウイで行うデトックスレシピ

必要な材料

• キウイ 10個
• レモン 1個
• 鋭いナイフ
• 保存用瓶
• はちみつ
• 緑ブドウ 12オンス
• 赤ブドウ 12オンス
• 黒ブドウ 10オンス
• イチゴ 6個
• リンゴ 1個
• オレンジ 1個（半分）
• ブレンダー
• ボウル

作り方

1. キウイの皮をむき、薄くスライスする。レモンも皮をむき、2枚に切ってから、キウイと交互に瓶に重ね入れる。

2. はちみつ（約12オンス）を瓶に注ぎ、果物が完全に浸るようにし、蓋を閉める。3週間置き、3日目に一度瓶を軽く振る。毎日1カップをデトックスとして摂取する。

3. ブドウの皮をむき、レモンを2枚に切って瓶に入れ、はちみつで完全に覆う。蓋を閉めて同様に3週間保存し、3日目に軽く振る。1カップをデトックスに使用する。

4. イチゴのヘタを取り、リンゴの芯と皮をむき、オレンジの半分を皮ごと切る。すべてをブレンダーに入れ、滑らかになるまで撹拌する。約1カップが出来上がり、デトックスに利用できる。