ベントナイトクレイで作る簡単腸クレンジングの方法
概要
ベントナイトクレイは自然に存在する粘土で、デトックス効果があります。下痢の治療やフェイスマスク、金属中毒の対策として利用されるほか、液体状にすれば腸クレンザーとしても使用できます。他の成分と組み合わせることで、腸内をきれいにし、健康改善が期待できます。
必要なもの
- 蓋付きプラスチックボトル
- 10 oz（約300 ml）のジュース
- 液体ベントナイトクレイ 大さじ1
- 粉末サイリウム 小さじ1
- 水
作り方
- 10 ozのジュースを蓋付きプラスチックボトルに注ぎます。
- 液体ベントナイトクレイ大さじ1と粉末サイリウム小さじ1を加えます。
- ボトルを数秒間シェイクし、全体をよく混ぜます。
- 空腹時に飲み、飲んだ後は1時間は食事をしないでください。
- 飲み終わったらすぐに10 oz（約300 ml）の水を飲みます。
- 1日を通して十分な水分を摂取し続けます。
※腸クレンジングは個人差があります。体調に不安がある場合は医師に相談してください。