健康な肌のためのシンプルで簡単なデトックスダイエット

ボディクリーニングの食事の奇跡的な効果はしばしば争われていますが、加工食品、カフェイン、アルコール、その他の汚染物質を制限しながら、十分な果物や野菜を消費しますが、確かに傷つくことはありません。 食事中に生の食品を利用する創造的な方法に焦点を当て、水の摂取量を増やすと、健康な肌と健康が改善される可能性があります。 理論的には、ジュースに依存すると、消化器系がしなければならない仕事の量が減り、その過程で汚染物質によって蓄積された毒素が除去されます。 厳しい制限的な食事プログラムに着手する前に、常にあなたの健康の専門家に相談してください。

1. なぜそれが動作するのか

   • 健康な体は、肺、腎臓、肝臓を通して日常の毒素を排除します。 多くの人は、有害な毒素が体内に蓄積すると信じており、これらの毒素が生成する病気を治すためにパージを提案しています。 主流の医学は注意を促しますが、一般的に、そのような戦略は無害であると考えています。 単に水摂取量を増やすことは、簡単な解毒の鍵です。 水は肌の弾力性を促進しながら、傷やしわを防ぐために肌を潤いを与えます。

   何をすべきか

   • 食事を果物、蒸し野菜、豆、ナッツに1週間から10日間制限することは、前もって計画する場合、考えるほど難しくありません。肉、魚、乳製品、砂糖を購入して提供しないでください。レモンまたはライムジュースと一緒に水を一杯の水で一日を始めましょう。 10オンスを飲みます。次の数時間を通してメガネ。現在市販されているエキゾチックなジュースをいくつか試してみてください。また、1/2カップの冷凍ラズベリー、ブルーベリー、イチゴなどの簡単な組み合わせを1 1/2カップのアーモンドまたはココナッツミルクなど、おいしいスムージーを作成することもできます。ハーブティーもお試しください。

   何が期待されるか

   • 他のカロリー制限食と同様に、頭痛、便秘、いくつかの無気力を経験することがあります。 繰り返しますが、注意してください。 支持者は、この政権のリラックス効果を高めるために、サウナでのヨガの練習、運動、時間を費やすことを奨励しています。 あなたの肌は健康で自然な輝きを得るでしょう、そしてあなたはその過程で数ポンドを失うかもしれません。