重金属の体を浄化する方法

水銀、鉛、カドミウムなどの微量の重金属は、食物、水、空気を通して体に入ります。私たちの体は、これらの金属を脳や腎臓などの体組織に保存します。時間が経つにつれて、継続的な曝露とともに、重金属は毒性のポイントまで構築できます。私たちの体内の高レベルの重金属は、疲労、不眠症、呼吸困難などの症状を引き起こす可能性があります。幸いなことに、これらの有毒金属の体を浄化することができますが、忍耐が必要です。このプロセスには6か月以上かかる場合があります。

手順

1. • 1

     自然の医療従事者を訪問し、重金属のテストを受けてください。このテストのために、血液、尿、または髪のサンプルを与えることを期待してください。彼があなたのレベルが平均よりも高いと判断した場合は、ヘビーメタルクレンジングを開始します。

   • 2

     毎日8〜10オンスのボトル入り飲料水と栄養補助食品を飲んで、クロロフィル、アルファリポ酸、ビタミンC、B、マグネシウム、カルシウム、亜鉛、鉄を含むマルチビタミンなどの重金属毒性と戦うのに役立ちます。

   • 3

     生野菜を食べる。あなたの食事への繊維の増加は、あなたの体がその組織を再構築するのに役立ちます。ケールやほうれん草などの緑の「スーパーフード」もクロロフィルが高く、これは強力な天然浄化剤です。

   • 4

     アルコール、薬物、タバコ、カフェイン入り飲料、水道水、ファーストフード、精製糖を避けてください。添加剤、防腐剤、多価不飽和脂肪、水素化オイルが多い揚げ物や食品には近づかないでください。あなたの食事から白い小麦粉の食品、ソフトドリンク、モノソジウムグルタミン酸（MSG）を取り除きます。

   • 5

     クレンジングの1日目と2日目に敵を服用してください。 Enemasは毒素を除去するのに役立ち、あなたの体からのストレスを和らげるのに役立ちます。

   • 6

     適度に運動します。活発な散歩をしている間、または朝のトレーニング中に深い呼吸エクササイズを行います。酸素の増加は、肺と呼吸器系を取り除くのに役立ちます。

   • 7

     3か月後に自然の医療従事者を訪問して、重金属レベルをテストしてください。レベルがまだ上昇している場合は、さらに3か月間クレンジングを続けてから、再度テストされます。