海塩デトックス・マスタークレンズの作り方

マスタークレンズダイエットを実践する方にとって、重要なステップのひとつが「シーソルトウォーターフラッシュ（SWF）」です。体内の毒素を排出するこのフラッシュは、シンプルな材料で手軽に作れます。

レシピ

• 1リットルの容器（「チュッグ用」ボトルと呼ばれます）に常温の水を満たす。
• 有機海塩 大さじ1を加える（ヨウ素塩は使用しない）。
• 塩が完全に溶けるまでよく混ぜる。

飲み方

• 塩味が強く、飲むと吐き気を催すことがあるため、ゆっくり飲むのは避けます。
• 容器ごと一気に飲み干す（「チュッグ」）ことが推奨されます。

塩水フラッシュの仕組み

• 塩水は体内で吸収されにくく、海水を飲むと脱水になるのと同様に、体は自然に排出します。
• この過程で毒素が体外へ排出され、腸内の固形物が詰まるのを防ぐとされています。