海塩を使ったデトックス法

海塩クレンズは様々な方法で行うことができます。通常は1週間以上、毎晩腸内の老廃物を排出します。海塩は体内の毒素を除去し、定期的に実施することで風邪予防、血圧低下、体重管理に役立ちます。

必要なもの

時間を確保してください。クレンズ中は頻繁にトイレに行くため、余裕のある数時間を確保するとスムーズです。腸は朝の5〜7時が最も変化しやすいので、この時間帯が取れれば理想的です。取れない場合は夕方でも構いません。
水約2クォート（約1.9リットル）を沸騰させ、飲める温度（紅茶程度）まで冷まします。
平らに測った小さじ1杯の海塩を加え、よくかき混ぜて溶かします。
ゆっくりと飲みます。通常、30〜45分かけてすべて飲み切ります。
クレンズが作用するのを待ちます。飲み終えてから1時間以内に初めてトイレに行くことが多く、効果の出方は個人差があります。
軽さやエネルギー増加、食欲向上といった効果を感じるまで毎日続けます。一般的には5日程度で効果が現れます。