マスタークレンジングダイエットを試す方法

レモネードダイエットとも呼ばれるマスタークレンジングは、スタンレーバロウズによって導入されたダイエットです。 10日間全体で実行すると、マスタークレンジングはあなたの体を解毒することができます。解毒は、加工された食品を食べることから持っている可能性のある不純物を体から取り除きます。解毒に加えて、この食事は、ビーガンやベジタリアンのライフスタイルなどの他の食事のために体を準備する方法としてよく使用されます。この食事をする理由が何であれ、あなたが必要とする最も重要なことは、10日間全体を続ける意志の力です。レモネードはあなたの唯一の食物源であるため、これはしばしば最も難しいです。

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必要なもの

• 下剤ティー
• cup
• 2グレードBメープルシロップ
• 1/10小さじカイエンペッパー
• 2杯の新鮮なレモンまたはライムジュース
• 8オンスの純粋な水
• スプーン

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手順

1. マスタークレンジング

   • 1

     目覚めた後、毎日寝る前に下剤ティーを醸造します。これにより、食事中に適切に排除されることが保証されます。お茶はまた、解毒プロセスをスピードアップします。

   • 2

     カップにグレードBメープルシロップの大さじ2杯を入れます。メープルシロップは、エネルギーのカロリーを提供します。また、体に不可欠なビタミンやミネラルなどの栄養素も含まれています。

   • 3

     次に、カイエンペッパー小さじ1/10をカップに入れます。これは、体内の粘液を分解するのに役立ちます。カイエンペッパーには、エネルギーに必要なBおよびCビタミンも含まれており、体に利益をもたらします。

   • 4

     次に、カップに新鮮なレモンまたはライムジュースを大さじ2杯加えます。フレッシュジュースは、消化プロセスを支援する貴重な酵素を含むため好まれています。

   • 5

     最後に、カップに8オンスの純粋な水を加え、スプーンと一緒に材料をかき混ぜます。可能であれば最も純粋な水を使用して、水道水は好ましいソースではありません。