低繊維コロンクレンザー

市場にいる多くの製品は、あなたのコロンを詰まらせ、システムを毒殺した長年の蓄積された廃棄物を除去することにより、あなたの体を解毒すると主張しています。これらのコロンクレンザーのほとんどには、Senna、Milk Astle、Cascara Sagradaを含む同じハーブカクテルにバリエーションが含まれています。これらは、下剤と肝臓のパージが知られています。ハーブに加えて、これらのカクテルにはオオバコ殻が含まれています。

1. 繊維サプリメント

   • 低繊維の代替品を使用することを決定する前に、コロンクレンジングプログラムの繊維サプリメントの利点を考慮してください。オオバコ殻は不溶性繊維であり、一般的な市販の繊維サプリメントでも使用されます。オオバコ殻は腸から水を吸収し、膨らみ、腸の壁を押して除去を促進します。製品のメーカーによると、殻は影響を受けた物質の結腸の壁を掃除します。これが当てはまるかどうかにかかわらず、可溶性と不溶性の繊維が多い食事は、いくつかの癌の可能性を低下させる実証済みの方法です。一部の人々は、オオバコ殻を使用するときに便秘を経験しますが、1日に少なくとも2クォートの水を飲むとこれを軽減できます。

   非繊維の代替品

   • オオバコ殻に耐えられない場合、またはクレンジングレジメンに繊維を含めるべきではない医学的理由がある場合、代替品が存在します。海底下剤は、便秘を経験した場合に腸を動かす効果的で安全な方法です。非オジョン化されていない最小限の加工の海塩のみを使用してください。小さじ2を追加します。 2カップのろ過された水に塩を入れて、空腹時にかなり早く飲みます。 1時間以内に、塩水が消化管を移動するにつれて効果を感じ始めます。数時間以内に2つ以上のゆるい排便があることを期待してください。これらのゆるいスツールで失った水を交換するために、たくさんの水を飲んでください。これに関するバリエーションは、海塩の代わりにエプソム塩を使用することです。

     酸素ベースのクレンジングは最近の傾向です。売り手は、酸素を腸に持ち込んで壊れた糞便物質を分解して排除できるように排除できると主張しています。配信の方法は、その魅力の一部です。水の中で混合し、grittむや味がしっかりと混ざり合う代わりに、カプセルを飲み込み、酸化物のオゾン化されたマグネシウムが残りをします。 J.K.が実施した2005年の調査によると、これらは安全だと伝えられています。ララ、メイフェア臨床教育研究センターの博士号。

   考慮事項

   • 便秘の現在の問題のためにコロンクレンジングに着手している場合は、1日に少なくとも2クォートの水を飲んで、果物や野菜の摂取量を増やしてみてください。これは、長期的には役立つはずです。