あなたの体を解毒する最良の方法

あなたの体を解毒することは、あなたの体から毒素を放出し、内側から栄養と浄化するために毎年行うべき重要なプロセスです。これまで以上に多くの毒素と環境に汚染がある今日の世界では、これらの毒素を体から放出し、健康的な方法に若返ることが絶対に必要です。ここで最適な有益なクレンジングプログラムをいくつか見つけることができます。

1. コロンクレンジングサプリメント

   • <図>
     サプリメントは、コロンを浄化する簡単で効果的な方法です。

     コロンクレンジングは、消化管の中心的な重要性のために、健康実務家によってあなたの体を解毒する最も推奨される方法の1つです。免疫系の50％は大腸と結腸を中心に展開するため、結腸が最適な健康のために適切に処理し、空にすることが重要です。結腸に大量の毒素が含まれている場合、結腸は食物や空の糞から栄養素を適切に吸収しません。これは、膨満感、ガス、IBS便秘、口臭、アレルギー症状、PMS、体重増加、うつ病、疲労など、多くの一般的で不快な症状につながります。今日の市場には複数のクレンジングサプリメントが存在し、オンラインまたは地元のヘルスストアで見つけることができます。

   ジュース

   • <図>
     ジューシーでは、食事に野菜を追加できます。

     ジューシーは、限られた時間の間に行われる限り、体を解毒する効果的で安全な方法です。フルーツと野菜のジュース全体を飲むのに推奨される時間は3〜7日です。この間、ジュースと水は消費する唯一のアイテムです。ジューサーを購入する必要があります。ニンジンやオレンジジュースからセロリやキュウリジュースまで、あらゆる種類のジュースを作るレシピを見つけることができます。ジューシングは、果物や野菜からすべての栄養素を吸収できるため、解毒する理想的な方法です。ジュースの重要性とジュースの方法について自分自身を教育しなければなりません。なぜなら、ジュースのアイテムのバランスを1つの飲み物のバランスをとることが重要だからです。

   代替療法

   • <図>
     通常のヨガのクラスの代わりにホットヨガのクラスを試して、余分な毒素をリリースしてください。

     鍼治療は、痛みを和らげ、病気を治療するために、体のさまざまな圧力点に針を挿入する手順です。鍼治療は、体を通るエネルギーの流れのバランスをとり、体内に蓄積された毒素を放出し、体のエネルギーのバランスをとります。サウナは、温度が摂氏80度を超えるため、毒素を放出する別の代替手段でもあります。その後、体はリラックスして汗をかき、毒素が体を離れるようにします。ホットヨガや有酸素運動などの他の形態の運動により、体は体の毛穴からの汗を通してかなりの量の毒素を汗をかき、放出することができます。