果物と野菜は解毒に適しています

新鮮な果物や野菜は、心地よい栄養素で体を補充するのに最適であるだけでなく、解毒にも適しています。果物と野菜の解毒療法は、体が望ましくない毒素と歓迎されない体重を排除するのに役立つ自然な解決策です。

1. 関数

   • 解毒は、コロンなどのさまざまな場所に蓄積された毒素を体が取り除く身体クレンジングプロセスです。このプロセスは、適切な栄養素とビタミンを回復できるように体を浄化するのに役立ちます。果物や野菜は、脂肪とカロリーが低く、栄養素が豊富で、繊維が豊富で、廃棄物を排除するために体をすばやく通過できるため、解毒に適しています。

   考慮事項

   • ガイアムライフは、ビタミンとミネラルが調理されていないため、生の果物や野菜は解毒式食事に最適だと言います。ジューシングは、果物や野菜を液体の形で飲みたい場合は、一般的なクレンジングの儀式です。

   タイプ

   • Personal Nutrition Guideによると、体を解毒するために消費するのに最適な野菜の種類は、ブロッコリー、キャベツ、カリフラワーです。これらの野菜は、体が切望するビタミンやミネラルが豊富です。果物の場合、ベリーとメロンが最良の選択であり、バナナと赤いブドウです。