毎日の肝臓デトックスとサポート

体内の肝臓の主な機能は、毒素をシステムから除外して除去することです。肝臓はまた、胆汁を分泌し、炭水化物、タンパク質、脂肪を代謝します。ハーブサプリメントと食事の変更は、毎日の肝臓のデトックスとサポートの一部である必要があります。良い食事とハーブサプリメントは、肝臓を毒素の蓄積から解放しておくことで永続的な効果を提供し、適切に機能し続けることができます。

1. 肝臓デトックスのハーブ

   • ミルクアザミは最も人気のある肝臓デトックスであり、ハーブサプリメントをサポートしています。ミルクアザミは、肝臓を化学毒素、特にアルコールから保護するのに役立ちます。乳アザミは、肝機能を改善し、肝臓の損傷を防ぎ、損傷した肝細胞の更新を促進するために採用する必要があります。

     タンポポの根は、効率的な毒素と廃棄物の除去のために肝臓を刺激します。 また、胆汁の生産を増やすのにも役立ちます。

     ターメリックは、肝臓を自然に浄化するのに役立つアーユルヴェーダのハーブです。ウコンは胆汁の生産を後押しし、脂肪、炭水化物、タンパク質を代謝する肝臓を支援します。

     Cascara Sagrada Barkは便秘を和らげるのに役立ち、それによって肝臓が過剰な毒素と廃棄物の蓄積から解放されます。

     黄色のドックは、肝臓を浄化するハーブであり、肝臓が胆汁をより効率的に分泌するのを助けます。黄色のドックは、肝臓に収集される脂肪を溶かすのにも役立ちます。

     リコポディウムは肝臓を解毒するのに役立つ不可欠なハーブです。

     チンキは、肝臓で収集された有害な毒素を洗い流すのに役立ちます。

     フリンジツリーは胆汁生成を刺激し、肝臓の拡大を防ぎます。

     ホーステール、クローブ、生inger、シナモンは一般に肝機能を高めます。

   ダイエット

   • 肝臓のためにハーブサプリメントを摂取することに加えて、食事のいくつかの変化は毎日の肝臓の解毒とサポートを促進します。

     生ingerとニンニクとオリーブオイル小さじを添えたオレンジ、ライム、レモンを使用して、新鮮な柑橘類のジュースを飲みます。 ジュースは肝臓から毒素を洗い流すのに役立ちます。

     加工食品を除去し、食事中に有機食品、赤身の肉、さまざまな新鮮な果物や野菜を含めます。特に、ブロッコリー、アーティチョーク、キャベツ、大根、海藻が肝臓のデトックスとサポートを奨励しています。