レモンジュースクレンジング

レモンジュースクレンジングは、「レモネードダイエット」、「レモネードファスト」、「メープルシロップダイエット」、「マスタークレンジング」とも呼ばれる解毒ルーチンです。クレンジングは、体から毒素を洗浄し、ジャンクフードやカフェインの渇望を排除し、減量を促進するのに役立つはずです。このプログラムは、主に自家製のレモンドリンクで構成される液体食を厳守する必要があるため、初めての解毒者や病状のある人には理想的ではありません。クレンジングを行う人は、毒素をパージしたり、食物を摂取したりしないため、頭痛、吐き気、めまい、嘔吐などの副作用を経験できます。

1. 歴史

   • The New York Times（以下のリソースを参照）によると、栄養士のStanley Burroughsは、1940年代にオリジナルのレモンクレンジングを発明し、潰瘍などの内部問題を治療しました。彼は1970年代に「The Master Cleanser」と呼ばれるデトックスに関する本を出版しました。

   プログラム

   • クレンジングは、朝と夕方にハーブの下剤ティーを飲み、朝に一番に海底の水を洗い流し、一日中必要なだけ多くの家庭用レモンジュースクレンジングと蒸留水を飲むことで構成されています。このルーチンは10〜14日間続きます。

   レシピ

   • HomeMadeBodyCleanse.com（以下のリソースを参照）によると、レモンジュースクレンジング自体は大さじ2を組み合わせて作られています。新鮮な貯蔵されたオーガニックレモンジュース、大さじ2。オーガニックグレードBメープルシロップ、小さじ1/2。赤またはカイエンペッパーと10オンスの。湧き水の。この溶液の12杯のグラスは、毎日クレンジングの毎日酔っているはずです。

   海底水フラッシュ

   • 海底水フラッシュは、1ぬいぐるみQtを飲むことで実行されます。 2つの溶解された小さじを含む湧水。未精製の海塩の。すべての水は、できるだけ早く酔っ払うことになっています。次の数時間の間、あなたの腸は繰り返し動き、廃棄物は水っぽくなります。フラッシュ中は常にバスルームの近くにいる必要があります。

   推奨事項

   • 自分を甘やかす時間がある場合、または多くのプロジェクトをジャグリングしていないときに、このクレンジングを行うのが最善です。潜在的な副作用のため、レモンクレンジングの良い時期は、デトックスの厳しい最初の日や休暇を過ごすために3日間の週末を過ごすことができるので、必要に応じて休むことができます。

   論争

   • レモンジュースクレンジングの有効性と安全性は熱く議論されています。ニューヨークタイムズは、2006年にクレンジングが人気を博したとき、この問題の両側を報告しました。

   楽しい事実

   • ポップスターのビヨンセはレモンクレンジングを使用して20ポンドを流しました。 2006年のアカデミー賞にノミネートされた映画「ドリームガールズ」でのディーナジョーンズとしての彼女の役割について（以下のリソースを参照）。彼女は「オルパ・ウィンフリーショー」への訪問中にクレンジングについて議論しました。そこで彼女はデトックス全体で自分自身を「クランキー」と表現しました。