マスタークレンジングダイエットの結果

マスタークレンジングの結果は、人によって異なります。クレンジングは通常10日間続き、体重を減らすために結腸を改善するために行われます。クレンジング中、レモンジュース、メープルシロップ、水、カイエンペッパーのみが消費され、下剤茶と塩水が含まれる可能性があります。浄化を行う人々は通常、体重を減らし、食事を改善する意欲を感じるかもしれませんが、プロセスは不健康になる可能性があります。

1. コロンクレンジングの医学的意見

   • ほとんどの非正統派ダイエット計画と同様に、医療専門家はマスタークレンジングについて異なる意見を持っています。特に患者の気分が良くなるのに役立つ場合、コロンクレンジングに害はない人もいます。メイヨークリニックの消化器専門医であるマイケル・ピッコ博士は、マスタークレンジングにはエネルギーのレベルの増加、集中力、軽さなどの利点が含まれていると考えています。健康への影響がなく、クレンジングが患者が食事を健康に変化させるのに役立つ限り、クレンジングの不快感はそれだけの価値があります。

     他の医師は、コロンクレンジングのリスクが肯定的な結果を上回ると信じています。カロリーを厳しく制限すると、体が飢えているかのように体が反応するようになるため、エネルギーに筋肉と無駄のない組織を使用します。理事会認定の家族開業医であるレイ・サヘリアン博士は、カロリー摂取量を減らすが、数週間にわたって1日あたり約1,000〜1,200カロリーの健康レベルに保つことは、洗浄よりも健康であると考えています。彼は、動揺を浄化し、体の恒常性を変え、害を及ぼす可能性があると考えています。その結果、減量が発生しますが、筋肉の損失であり、望ましくない脂肪ではありません。浄化には、栄養素、ビタミン、繊維、必須脂肪酸があり、健康的な食事の一部です。精神的な明快さの欠如は、クレンジングを行う人々にとっては別の懸念ですが、断食は精神的な理由で精神的な明快さと速いことを達成するための重要な部分であると信じています。

   クレンジング中

   • クレンジングで健康を感じている人もいますが、他の人は概要を感じていると報告しています。バスルームへの多数の旅行に不便な不便があり、下剤ティーと塩水ミックスを飲む人は、これが特に挑戦的であることに気付くでしょう。マスタークレンジングのいくつかのレビューには、プロセスの途中で糞便が排出されている糸に関するストーリーが含まれています。それはゴムと黒と呼ばれていますが、クレンザーをアラームするべきではありません。 Naturopath Richard Andersonによると、この材料はムコイドプラークであり、腸内で時間の経過とともに構築されています。他の副作用には、疲労、吐き気、いらいら性が含まれます。

   クレンジングを緩和します

   • クレンジングの終わりに、ゆっくりと標準的な食事を容易にします。初日、絞りたての絞りにしたオレンジジュースをパルプで飲み、2リットルの水と大さじ2を混ぜます。メープルシロップの。翌日、果物や野菜、ジュースとスープを追加します。掃除中に胃が縮んだので、ゆっくりと飲んでください。以前よりも速く速く感じられ、食べすぎるとけいれんと膨満感が発生します。 3日目には、主に固体の果物と野菜を消費します。毎日のカロリーをジュースに頼る必要はないはずです。

   健康を維持

   • 通常の食事に戻ると、主に果物や野菜、全粒穀物、無駄のないタンパク質などの健康的な食品を消費します。クレンジングで失われた体重は、スマートな食品の選択を続け、アクティブな状態を維持し、たくさんの水を飲み続けても、戻ってこないでしょう。クレンジングと健康的な変更を行うことにコミットした場合、クレンジングが終了したら、不健康なライフスタイルに戻る理由はありません。