デトックス飲料は体重を減らします

デトックスプログラムは、体が毒素を排除し、代謝機能を改善するのに役立つように設計されています。しかし、二次的な利益---または効果 - は、カロリー制限と代謝の増加による体重の喪失です。デトックスプログラムがあなたの健康に良いかどうかを判断するために、医師に相談してください。

1. デトックスダイエットの目的

   • 多くの人々はデトックスダイエットの結果として体重を減らしていますが、彼らはあなたの体重の問題のすべてに対する答えではありません。これらのプログラムの目的は解毒であり、それらはあなたの健康を改善し、体重減少を引き起こすのに役立ちますが、それらは長期的な解決策として意図されていません。デトックスレジメンを減量プログラムとして使用し、悪い食習慣や運動不良を変えるために何もしない場合、あなたは失望することになります。

   デトックスドリンクの種類

   • 選択できるデトックスドリンクがたくさんあります。レモネードダイエットやフルーツジュースダイエットなどのいくつかのデトックスプログラムでは、新鮮な、できればオーガニックな果物や野菜から独自の飲み物を作る必要があります。他のデトックス飲料は抗酸化物質が多く、濃縮されたジュースのブレンドやハーブティーの形で来る可能性があります。緑茶、ザクロ、アサイベリーの混合物は、健康な特性に非常に人気があります。

   デトックスに期待する

   • デトックス中に食事から固形食品を排除している場合は、新しいプログラムの3日前に固形食品摂取量を新鮮な果物や野菜に制限することで、消化器を事前に準備することをお勧めします。そして、デトックスを開始したら、気分が良くなる前に気分が悪くなることを期待してください。あなたはあなたの空腹の痛みの結果として、あなたはインフルエンザのような症状を受け、疲れて動揺するかもしれません。毒素がシステムから洗い流されるにつれて、気分が良くなるまで数日かかります。いつでもめまいを経験している場合は医師に相談してください。これは、電解質の不均衡によって引き起こされる深刻な状態を示している可能性があるためです。デトックスが終わったら、ゆっくりと固形食品をシステムに再導入し、最初に数日間にわたってジュースとスープ、フルーツ、野菜を使用してください。