7日間のデトックスの方向

7日間のデトックスは、必須ビタミンと栄養素で体に栄養を与えながら、体内の毒性毒を減らすことを目的とした減量計画です。 さまざまなメーカーは7日間のデトックスプランを提供していますが、ほとんどのプログラムでは、患者が固形食の代わりにビタミンやサプリメントを毎日消費する必要があり、患者は身体活動を減らし、薬物やアルコールの使用を控える必要があります。 体内の毒素や化学物質の量を減らしたい場合は、7日間のデトックス計画を検討し、最適な結果を得るために慎重に指示に従ってください。

1. 毎日のサプリメントを消費します

   • ほとんどの7日間のデトックス計画は、患者が固形食品を食べることを控え、代わりに毎日2つまたは3つのハーブサプリメントを消費することを規定しています。 これらのサプリメントには、体に栄養を与え、血液と尿路を浄化するのに役立つ必須のビタミンとミネラルが含まれています。 これらのサプリメントには一般的に含まれる成分には、緑茶抽出物、甘草根、ミルクアザミ種子、エキナセア紫斑抽出物、ペパーミント、ウコン、ザクロ、タンポポの葉が含まれます。 これらの成分の多くは薬用の長い歴史があり、皮膚、髪、重要な組織に対して非常に効果的で若返りと考えられています。

   体内の毒素を減らします

   • 毎日のハーブサプリメントを消費することに加えて、ほとんどの7日間のデトックス計画は、患者が飲酒や喫煙などの否定的な活動を控えることを奨励しています。 さらに、体がシステム内の既存の毒素を洗い流そうとしているため、違法薬物使用は強く落胆しています。 毒素の排泄を支援するために、患者は毎日8杯以上の水を飲むことをお勧めします。 緑と白のお茶を含むお茶を飲むことは、デトックスプロセス中に体内の抗酸化物質の増加にも役立ちます。

   休んでリラックス

   • 最適な結果については、7日間のデトックス計画を完了する患者は、不必要な身体活動を休ませて控えることをお勧めします。 患者はハーブサプリメントのみを消費しており、固形食品ではないため、患者は弱くて疲れていると感じるでしょう。 また、患者は、体を休ませて回復させるために、毎晩7〜8時間の睡眠を受けることを目指すべきです。 夏や休暇を含む低い活動の期間中にデトックスを実行することが好まれます。