レモンダイエットの方法

マスタークレンジングとしても知られるレモンダイエットは、数日間から約1週間にわたって急速な減量につながる人気のデトックスダイエットです。それはそれを誓う激しいプログラムであるため、それが何であるか、そして短時間で急速な減量のためにそれをどのように追跡するかを常に疑問に思っているなら、何が関係しているのか、それを行う方法を確認してください。

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必要なもの

• スプリングウォーターグレードbメープルシロップフレッシュリー絞りレモンジューシーカエンヌペッパーセー

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手順

1. レモンダイエットの方法

   • 1

     可能であればスケジュールをクリアしてください。レモンダイエットは、休暇や多忙な期間に従うようなタイプの計画ではありません。代わりに、リラックスして、できれば自宅や家の近くでリラックスする時間を選択してください。

   • 2

     絞りたてのレモンジュース12〜14杯、メープルシロップ大さじ12〜14杯、小さじ1/2のカイエンネコショウを2リットルの湧水に混ぜます。この混合物は一日中続きます。

   • 3

     空腹が痛いと感じるときはいつでも、2リットルの混合物を飲みます。特に2リットルが丸1日続く必要があるため、大量に噛むのではなく、一度に少量を飲む方が良いです。必要に応じて、レモン混合物を普通の水で追跡できます。

   • 4

     塩水を洗い流します。大さじ1杯の海塩を1リットルの水に混ぜます。それをすべて飲みます。一度にすべて飲むのは難しいかもしれませんが、飲むことができるほど良いです。自宅でこの食事をフォローするのが最善の理由は、塩水フラッシュを飲んでから1時間以内に排便があるからです。時間は30分から60分の範囲です。あなたはおそらくあなたが終わっていることを確認するためにしばらくの間トイレの近くに滞在したいと思うでしょう。夕方に塩水を洗い流す方が簡単な場合があります。

   • 5

     3〜10日間ダイエットに従ってください。同じ量のレモン混合物と塩水を毎日洗い流してください。