カイエンペッパーダイエットの指示

マスタークレンジングまたはレモネードダイエットとしても知られているカイエンペッパーダイエットは、体を浄化し、腸を有害な毒素から取り除くために設計された10日間の液体ダイエットです。カイエンペッパーダイエットは、一部の個人が食事を厳守することで達成した劇的な体重減少のために最も人気があります。ビヨンセ、ジャレッド・レト、レイチェル・マカダムスなどの星の急速な減量に続いて、この食事は、すぐに体重を減らしたい世界中の男性と女性の間で人気を博しています。

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必要なもの

• オレンジジュース
• フレッシュレモン
• 純粋なメープルシロップ
• cayenne pepper
• ろ過水
• ハーブの下剤
• 海塩

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手順

1. ダイエットを使いやすい

   • 1

     食物摂取量を減らし、食事から加工食品を排除することにより、カイエンペッパーダイエットのために体を準備してください。使いやすさの1日目には、果物や野菜などの自然食品全体を消費します。加工食品、肉、乳製品は避けてください。

   • 2

     簡単な食事の2日目にあなたの食事から固形食品を排除します。完全に液体の食事のために体を準備するために、混合食品、新鮮なジュース、スープのみを消費します。

   • 3

     新鮮なオレンジを手動または電気的にジュースで測定することにより、容易な食事の3日目に2リットルの自家製オレンジジュースを作ります。オレンジジュースは、味のために水で希釈し、大さじ2〜3杯にすることができます。純粋なメープルシロップを追加して、カロリー摂取量を増やすことができます。簡単な食事の最終日のために自家製のオレンジジュースのみを消費します。

   • 4

     身体からの廃棄物と毒素の除去を支援するために、カイエンペッパーダイエットを開始する前の夜に下剤を服用してください。

   カイエンペッパーダイエット

   • 5

     クレンジングの長さのために毎晩の下剤を服用し続けるかどうか、または1 Qtを飲むことを伴う毎日の塩水フラッシュを行うかどうかを判断します。小さじ2の水。水に溶けた海塩。どちらも、体からできるだけ多くの有害な廃棄物を排除するのに役立ちます。塩水フラッシュを行うことを選択した場合は、2日目に開始します。

   • 6

     大さじ2を組み合わせてレモネードを作ります。新鮮なレモン汁、大さじ2。純粋なメープルシロップ、8オンス。純粋なろ過された水とカイエンペッパーを味わう。飲み物が健康的な酵素を失わないようにするには、飲み物を飲む直前に飲み物を新鮮にすることが重要です。また、レモンをカウンターに保持することも重要です---酵素が休眠状態になる冷蔵庫ではなく、

   • 7

     毎日6〜12杯のレモネードを飲んで、空腹を抑え、体が適切に機能するために必要なカロリーを提供します。レモネードに加えて、好きなだけ純粋な水を飲んでください。

   • 8

     塩水フラッシュをしていない場合は、毎晩寝る前に毎晩ハーブの下剤を服用してください。下剤は、朝目覚めたときに腸の動きを生成するはずです。腸の動きがない場合は、次の夜に少し投与量を増やしてください。膨満感やけいれんが発生した場合は、投与量をわずかに減らします。

   • 9

     最大限の利益のために10日間クレンジングをたどり、十分な量のレモネードを飲み、塩水フラッシュまたはハーブの下剤を毎日行うことを確認してください。

   • 10

     逆に容易な食事の指示に従うことにより、カイエン・ペッパーの食事を容易にします。このステップは、消化器系を固形食のために準備するために非常に重要です。