ボディ解毒

解毒プログラムの人気は、身体と心を自然なバランスに戻す能力のために増加しています。私たちの環境には、身体と身体の自然な消化およびクレンジングプロセスを犠牲にする毒素がいっぱいです。そのため、これらの毒素を追い出すことは、体にハードな再起動を与える優れた方法です。

1. 利点

   • あなたの体を解毒することは、体の自然な浄化プロセスの負荷を減らすのに役立ち、その結果、重要な活動のエネルギーが増えます。体内の毒素が少ないと、システムは免疫系のより有益で命令的な修復と回復のプロセスに焦点を合わせることができます。デトックスはしばしば体から体重を持ち上げるだけでなく、きれいな体がより明確な心につながります。

   マスタークレンジング

   • 厳しい体の解毒プロセスの1つは、1976年にスタンレーバロウズによって作成されたマスタークレンジングダイエットです。クレンジングは、メープルシロップ、カイエンヌペッパー、水と組み合わせた新鮮な絞りたレモンジュースの混合物で構成される純粋な液体ダイエットです。クレンジングは最低10日間続きます。この食事の劇的な変化は、嘔吐、疲労、いらいら、極端な飢erの苦しみにつながる可能性があります。

   21日デトックス

   • 21日間のデトックスプログラムは、オプラウィンフリーによって普及し、医療専門家のキャシーフレストンによって作成されました。 Quantum Wellness Cleanseとしても知られるこのダイエットは、毎日のルーチンから5つの成分を排除しながら、心のこもった食品全体に焦点を当てています。 21日間のデトックスプログラムでは、グルテン、カフェイン、砂糖、アルコール、肉の除去が必要です。解毒プログラムのタイトルに示されているように、年に2回、最大21日間、この食事を維持する必要があります。

   製品

   • 1回の旅行薬局は、全身の浄化と解毒を約束する12を超える製品を明らかにしています。このような飲み物のミックスや丸薬を避け、より自然な解毒プロセスに固執することが最善です。クレンジングのポイントは、あなたの体をあなたの体に伴う補足的な栄養補助食品と、あなたの体をむさぼり食う未知の成分を取り除くことです。

   自然食品

   • あなたの体を解毒し、それを望ましくない毒素のかなりきれいに保つための最良の方法は、単に健康でアクティブなライフスタイルを維持することです。新鮮な果物や野菜や赤身の肉などの未加工の食品全体を摂取すると、より健康的な体と心につながります。ジャンクフードや砂糖を避け、アルコールとカフェインの消費量を緩和してください。