レモネードデトックスドリンク

マスタークレンジングダイエットは、主に水とレモンで構成された調合を使用して、体を解毒し、体重を減らします。迅速な結果とユニークな成分のために、有名人やメディアによって人気があったダイエット。マスタークレンジング、またはレモネードは、ダイエットをフォローして理解することに専念するいくつかの本やウェブサイトの主題でもあります。

1. 食事

   • 3日間の短い調整期間から始まり、1日目に果物と野菜のみを食べ始めることから始まります。2日目には、単に果物と野菜をピューレにするだけで液体の食事を調整し、3日目にメープルシロップを混ぜた新鮮なオレンジジュースのみを飲みます。このルーチンは、数日間固形食品がないレモネードダイエットの厳しさのためにあなたの体を準備します。

     食事の主な部分では、水、レモン、グレードBメープルシロップ（パンケーキに置く種類ではなく）、カイエンペッパーの調合を飲む必要があります。 1日を通して飲む2リットルを作成するのに十分なものになります。おなかがすいていると感じ始めたら、レモネードボトルの1つから飲み、普通の水を数杯飲みながらそれに従います。一日の終わりには、排便の形で体を洗い流す必要があります。レモネードの混合物の1つを取り、海塩を加えます。この自然な下剤は通常、1時間以内に排便を開始します。

     最後に、数週間後、まったく同じ指示に従う必要がありますが、逆に、体を固体食品を食べるように戻す必要があります。

   リスクと利点

   • 食事の利点は、水の排除と食事中に採取されたカロリーの不足によって引き起こされる必然的な体重減少です。あなたは約13〜20ポンドを失うことを期待できます。あなたのサイズ、代謝、そしてあなたが食事にとどまる時間に応じて。通常の食べ物を食べることを再開した後、体重を増やすことに注意する必要があります。それはまた、コロニックまたはen腸と同様の方法であなたの体の体をきれいにする自然な方法です。

     食事は摂食障害の貢献要因になる可能性があるため、長期的なプロジェクトであってはなりません。医師に連絡し、新しい食事制度について話し合う必要があります。