7日間のコロンクレンジング

結腸には、廃棄物、糞便、その他の破片が閉じ込められる多くの隙間があります。閉じ込められた毒素のために気分が悪くなったり疲れたりするかもしれませんが、コロンクレンジングを行うと、気分が良くなり、数ポンドを失うのに役立ちます。あなたはそれを正しい方法で行うことに注意する必要があります。

1. 腸のクレンザー

   • 腸のクレンザーは、胃腸管に蓄積された廃棄物を押し出し、結腸にその破片を強制することにより機能します。質量がコロンを通って動作すると、側面に閉じ込められたピースを拾い上げ、同様にそれらを追放するのに役立ちます。すべて自然製品を使用するMaster Cleanseプログラムは、この良い例です。これらのプログラムの多くは最初の1週間以内に動作し始めますが、一部のプログラムはプログラムに長時間とどまることを好みます。

   コロンクレンザー

   • コロンスイープや酸素コロンクレンジングなどのコロンクレンザーは、腸のクレンザーと同じように機能するように設計されていますが、結腸に重点を置いています。製品は、結腸に閉じ込められた破片と細菌を溶解し、それらの毒素を体から追放されるゼラチン状の塊に変えます。このタイプの製品を使用する最良の方法は、1日2回服用し、主に全粒穀物と新鮮な果物で構成される5つの小さな食事を食べることです。これにより、胃や腸に閉じ込められた破片、廃棄物、毒素、および結腸に閉じ込められたものを体に取り除くのに役立ちます。

   ダイエット

   • 抗酸化物質と食物繊維が豊富な食事は、7日以内に結腸をきれいにするのに役立ちます。パスタやパン、マメ科植物、新鮮な果物や野菜などの全粒穀物は、結腸だけでなく胃腸管をきれいにするのに役立ちます。また、結腸が廃棄物を蓄積するのを防ぎ、排便をより定期的に保つのに役立ちます。このタイプの食事をフォローする予定の場合は、衝撃を防ぐために新しい食品をシステムにゆっくりと組み込んでみてください。