マスタークレンズの塩水フラッシュで減量を促す

マスタークレンズ（TheMasterCleanse.org）では、10日以上続くクレンズダイエットの一環として、塩水フラッシュを推奨しています。塩水フラッシュは、消化管の老廃物や毒素を排出し、体重減少をサポートするとされています。

目的

消化管を浄化することで、体が不要な脂肪を燃焼しやすくなり、減量が促進されます。塩水フラッシュは腸内の残留物を除去し、消化機能を改善する役割があります。

手順

• 海塩大さじ1杯（約15g）を温かい水1リットルに完全に溶かします。
• できるだけ早く飲み切ります。
• 必ず海塩（有機・非ヨウ素化）を使用し、食塩は避けてください。

時間的効果

• 飲んだ30〜60分以内に排便が起こりやすく、水分による体重減少がすぐに実感できます。
• 脂肪燃焼が本格的に始まるまでには、数日から数週間かかることがあります。

用量の調整

• 基本は上記の比率ですが、個人差により効果が出にくい場合は塩の量を少しずつ増やすことができます。
• 増量は少量ずつ、体調を見ながら行ってください。

注意点

• 塩水フラッシュ後は頻繁に下痢様の排便が続くことがあります。トイレが確保できる環境で実施してください。
• 脱水症状や電解質バランスの乱れを防ぐため、十分な水分補給と、過度の頻度は避けましょう。