マスタークレンジングダイエットについて
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歴史
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1941年にスタンリーバロウズによって作成されたマスタークレンジングダイエットは、「レモンクレンズ」、「セレブクレンズ」、「メープルシロップダイエット」と呼ばれています。もともとは解毒手順として作成されました。それは約10日間続き、人体を有害な毒素から取り除き、同時に体重を減らします。それは、2003年から2007年にピークに達し、現在の時代まで続いたデトックスダイエットの流行を始めました。食事について多くの論争があり、迅速な減量と毒素のフラッシング以外にそれについてはあまり証明されていません。
関数
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マスタークレンジングダイエットは、有名人、特別なイベントのためにすぐに体重を減らしたい人、体との「精神的なつながり」を望んでいる人々、喫煙、ジャンクフードの食べ、アルコールやカフェインを飲む、薬物の使用などの悪を辞めたい人によって何十年も利用されてきました。これは、ホルモン、処方薬、農薬、食物添加物、および肝臓や腎臓などの臓器に毒性がある可能性のあるその他の物質などのものを体に取り除くためのデトックスとして使用されます。特に有名な有名人が減量のためにどれほど便利であるかを公に祝っているため、最近最も一般的に減量方法として使用されています。医師は減量のために推奨されておらず、一部の専門家は、マスタークレンジングダイエットによって失われた体重が時間内に獲得されると言います。
プロセス
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マスタークレンジングダイエットは、カイエンペッパー、メープルシロップ、水を混ぜた新鮮なレモンまたはライムジュースのみを飲むことで構成されています。最低10日間続く可能性のあるクレンジングの過程で、最大30日に続くと、この飲み物のみを1日に何度も（平均して4つ）消費し、固形食品を食べません。固形食品が体内に持ち込まれていないため、通常の排便を作成するために毎晩セナまたはコロンクレンジングティーを飲むことをお勧めします。クレンジングダイエットの希望の時間の後、食事にゆっくりと食事を取り入れ、ジュースから始めて、スープを追加します。 1日か2日後、野菜を食事に戻し、それから果物、そしてナッツを取り戻します。より大きくて固い価値のより多くの栄養食品を食事にゆっくりと組み込み、体重が消えてしまい、体はほとんどの場合毒素を含まないはずです。もともとは、特別な機会に体重を減らし、その後毒性と不健康な食べ物を食べ始めるためだけに食事をした場合、消化器系と体にとっては非常に硬く不健康です。
効果
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負の副作用には、頭痛、脱水、渇望（不健康な食べ物を切望している場合は空腹と区別することができます）、刺激性、疲労感（あなたの体は多くのエネルギーを使用して癒して浄化しているため）、熱い排便の動き（毒素を排除しているため）、物理的な痛み、痛み、またはヴォーミーティング（極端な人にのみ発生するため）。プラスの効果には、迅速な減量と体から洗い流された毒素の量が含まれます。マスタークレンジングで成功を収めた人々は、それが全体的にエネルギーと健康を増加させ、不要な体重を減らし、性的スタミナの増加、にきびの清算、鋭い視力を和らげるのを助けたと報告しています。一部のユーザーは、この食事が慢性疾患や治癒疾患を助けたと主張していますが、これは医師によって確認されていません。
理論/憶測
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健康な人は、マスタークレンジングなどのデトックスダイエットに参加する必要はありません。これは、通常、体、肺、肝臓、腎臓の毒素を取り除くように体がプログラムされているためです。 医師は、この食事には減量以外に実証済みの効果がないことを支持しています。また、食事を長時間使用すると、本体が必須ビタミンとミネラルを奪い、正常な体機能に必要以上にカロリーをはるかに少なくすることができます。ただし、システムの完全なフラッシュは、良好な細菌を維持し、成分からいくつかの栄養素を提供しながら、それに関係なく有害な細菌の体を取り除くことができる可能性があります。最終的に、一部の医師はそれを患者に分配するが、マスタークレンジングダイエットをバックアップする科学的または医学的研究はありません。
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