レモンとメープルシロップのデトックス法
レモンデトックスは40年以上の歴史を持ち、近年特に注目を集めています。体内の余分な毒素を排除し、頭痛や疲労などの不調を軽減することが目的です。ダイエット目的ではなく、健康改善をサポートするものです。
創始者
スタンリー・バロウズは1976年の著書『ヒーリング・フォー・ザ・エイジ・オブ・エンライトメント』でレモンデトックスを紹介し、後に『マスタークレンザー』という専用書を出版しました。デトックスを始める前に彼の書籍を読むことを推奨します。
使用する材料
- レモン 1/2個分の絞り汁
- 純粋なメープルシロップ 大さじ2
- カイエンペッパー 小さじ1/10
- 水 240ml（8オンス）
レモンはビタミンとミネラルを、メープルシロップは微量栄養素を含む天然の未加工糖として知られています。
実践手順
- 1日あたり6〜12杯の「レモネード」を作り、飲み続けます。
- 食事は一切摂らず、空腹時は必ずレモネードを1杯飲みます。
- 推奨期間は10日間ですが、最大40日まで安全に行うことができます。
目的
体内の毒素除去、関節の老廃物排出、若々しい外見と感覚の回復、病後の体内浄化などに利用されます。
飢餓ダイエットではない理由
レモンとメープルシロップからビタミン・ミネラルを摂取できるため、身体への負担が少なく、カロリーはメープルシロップで補われます。カイエンペッパー、レモン汁、水が毒素の排出を助けます。