皮のあるレモンジュースの浄化

レモンは何世紀にもわたってクレンジング特性で認められてきましたが、今日でも全体的な救済策として使用されています。レモンジュースの浄化は、体の洗浄に役立ち、その高レベルのビタミンCのために抗酸化物質として機能し、鉄の吸収を助けます。レモンジュースを使用することは一般的な習慣ですが、皮は苦味のために廃棄される傾向があります。ただし、レモンリンドには強力な抗酸化特性も含まれており、レモンの皮と甘いアガベ蜜を組み合わせることで、苦味はバランスが取れています。

1. レモントニックの成分

   • レモンジュースクレンジングを準備する前に、事前に強壮剤を準備する必要があります。材料は次のとおりです。アガベ蜜、レモン、シナモン、新鮮な生inger。

   レモンを剥がします

   • 2つのレモンからリンドを剥がします。皮を細かく刻み、ガラスの瓶に入れます。

   成分を組み合わせます

   • 大さじ2杯のリュウゼツラン蜜をガラス瓶に加えます。レモンの皮を完全に覆っていることを確認してください。また、小さじ半分のシナモンを加え、半小さじ1杯のすりおろした生ingerを加えます。

   冷蔵

   • レモン皮の混合物を3時間冷蔵します。待っている間、レモンのジュースを1リットルの水に絞ります。

   レモン水と混ぜます

   • レモンの皮の混合物をレモン水のリットルに加えます。よく振る。レモンの皮と生ingerが底に落ち着くのを待つか、飲む前にふるいを通してトニックに負担をかけます。