レモンクレンジング材料

レモンクレンジングは4つの成分で構成されています。 Master Cleanse Kitと呼ばれる製品を販売する会社がいくつかあります。使用の指示は複雑ではなく、レモンクレンジング中にユーザーに断食するように指示します。各材料は、地元の食料品店で入手できます。

1. レモン

   • レモン汁や抽出物よりもレモンを購入することが望ましいです。これにより、レモンだけが追加されていないことが保証されます。ハーフレモンを使用するか、ライムで代用することができます。

   メープルシロップ

   • メープルシロップ（フレーバーの種類ではありません）は、レシピの次のものです。提案は、オーガニックメープルシロップ（グレードB）を使用することですが、適切な代替品は糖蜜またはリュウゼツランです。ただし、糖尿病または過剰/低血糖症がある場合、最良の選択は糖蜜です。大さじ2杯を使用します。

   カイエンペッパー

   • カイエンペッパーは、循環を支援する温暖化特性で最もよく知られています。提案は、小さじ1/10以下の小さなピンチを使用することです。これをそれぞれ増やし、許容できるレベルに保ちます。メモは、より多くのBTUの方が良いと言っています。ただし、カイエンペッパーは重度の胃の燃焼を引き起こす可能性があるため、注意する必要があります。

   水

   • 最後の成分は純粋な水、10〜14オンスです。水道水は非常に多くの化学物質が含まれているため、使用しないでください。ろ過された精製水はより健康的です。

   方向

   • すべての材料を組み合わせて飲みます。このレシピは1食分を作ります。レモンクレンジングは、断食の一部として1日を通して数回消費できます。毎回飲む前に新鮮にしてください。新鮮な果物、オーガニックメープルシロップ、精製水のみを使用してください。